今日はウエストで背中と二頭。
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■ロー・プーリー
■デッドリフト
■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル
■ハンマー・ストレングス・DYロー
■Icarian アームカール
■レッグリフト・クランチ
行きも帰りも雨がポツポツ落ちてきましたが、傘を開くほどではありませんでした。ここ一週間ほど後頭神経痛は治まっていますが、トレーニングを始めた途端に猛烈な眠気。途中で血圧を測ってみましたが、朝晩よりやや高いものの正常の範囲内。低血圧によるものではないし、何が原因なんだろう?
■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■ロー・プーリー
■デッドリフト
■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル
■ハンマー・ストレングス・DYロー
■Icarian アームカール
■レッグリフト・クランチ
行きも帰りも雨がポツポツ落ちてきましたが、傘を開くほどではありませんでした。ここ一週間ほど後頭神経痛は治まっていますが、トレーニングを始めた途端に猛烈な眠気。途中で血圧を測ってみましたが、朝晩よりやや高いものの正常の範囲内。低血圧によるものではないし、何が原因なんだろう?