練馬は28.3度まで上がり、タンクトップ日和。

　今日はウエストで脚。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■Flex ハムトラクター
■Cybex レッグプレス
■ケーブル・クロスオーバー
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■バーベル・スクワット
■スタンディング・カーフ

　気温が都心では27.3度、練馬では28.3度まで上がり、タンクトップで出かけました。今日は一つ早いバスに余裕で間に合い、帰りも一つ早いバスに乗ることが出来たので往復はスムース。ジムもいつも以上に空いていました。

　今朝、宮崎で震度5弱の地震。大きな被害はなかったようですが、このところ強い地震がなかったので地震が起こると嫌なものですね。