平成と令和を跨ぐ超大型連休がスタート

　今日はウエストで背中とニ頭。

■ハンマー・ストレングス・DYロー
　10kg重くして60kgで10回4セット。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■デッドリフト
■ハンマー・ストレングス・フロント・ラットプル
■Icarian ロー・プーリー
■Icarian アームカール
■Nautilus アブドミナル

　ゴールデンウィークに入りジムは混んでいるから空いているマシンで済ませるつもりでしたが、普段の土曜日より空いていてケーブルも使えました。

　この時期は晴れて夏日が続くと思っていましたが、晴れ間はのぞいたものの最高気温は予報より大幅に低い13度ほどにしか上がらず気勢を殺がれた連休の入りになりました。

　東京オープンまで一週間。出場選手は最後の調整に大童でしょうね。僕は2月、3月は体調不良で体重が71kgまで落ちましたが入院中に食欲が戻り普段のオフより重い74kgのボテボテの体です。