ジムでは頭痛より睡魔に負けそうだった

　今日はウエストで肩と三頭。

■ケーブル・フレンチプレス
■ケーブル・サイドレイズ
■ケーブル・アップライト・ロー
■2ハンド・トライセプス・プレスダウンwithロープ

　入館直後のロッカールームは混んでいましたが、トレーニングエリアはそれほど混み合っておらずケーブルが空いていたので、ケーブル種目を4種目連続で。

■Flex リアデルト
■サイド・シットアップ
■2ハンド・ダンベル・フレンチプレス
■1ハンド・ダンベル・キックバック

　頭から首にかけての痛み(耳の後ろ辺りが痛むかと思うと、頭から離れた首が痛くなる)は慣れたせいかそれほど気になりませんでしたが、途中で疲れて目をつぶるとそのまま眠ってしまいそう。ショルダープレスもやりたかったのですが、種目数は十分だったし時間がなかったので諦めました。土曜日なので、ケーブル種目やダンベル種目は諦めていましたがたっぷり出来たので満足です。

　今日もほぼ平年並みの過ごしやすい陽気でした。帰りのバスでも睡魔に襲われました。