平成も残すところ僅か二週間

　今日はウエストで肩と三頭。

■ケーブル・フレンチプレス
■2ハンド・トライセプス・プレスダウン
■ケーブル・アップライト・ロー
■1ハンド・ダンベル・キックバック
■2ハンド・ダンベル・サイドレイズ
■ベントオーバー・リアレイズ
■サイド・シットアップ
■ハンマー・ストレングス・ショルダー・プレス

　ケーブルが空いていたのでケーブル種目を済ませ、これまたガラガラだったダンベルエリアに移動したところ混み合うことがなかったので、マシンでやるつもりだったサイドレイズ、リアデルトもダンベルでやってしまいました。ショルダープレスはNautilusやStriveも嫌いではないのですが、刺激の違うスミスかハンマーでやりたくて、どちらも空いていましたが、ハンマーにしました。

　平成も残すところ僅か二週間。二月から三月に掛けてティプシーの衰えと死、そして自分の動脈解離と硬膜下血腫と予想外の事態が続いたうえ、四月に入ると統一地方選、来年に迫った東京オリンピックの話題と気忙しくなったので、平成をしんみりと懐かしむ余裕もありません。