今年から東京連盟主催の大会で男子もセルフタンニングローション使用可に。

　今日はノースで脚のトレーニング。

■アウター・サイ
■インナー・サイ
■FLEX 45°レッグプレス
■Icarian ハック・スクワット
■Galaxy ライイング・レッグカール
■Strive アブドミナル・クランチ
■Strive シーティド・レッグカール
■バーベル・スクワット

　昨日は右足中指にバンドエイドだけ巻いて包帯はせずに出かけて撮影中は痛みが出ませんでした。今日も包帯を巻かずに出掛けたらレッグプレスあたりから痛くなり時々靴を脱がないとトレーニングが続けられませんでした。

　レッグプレス、ハックスクワット、スクワットはまあまあ順調です。

　8日に村重選手のホームページに載っていた今年の大会予定について書いた後で、高校生とジュニアの大会が8月の神奈川から例年通りの日本選手権との同時開催に変わったこと、同じく8月に予定されていたジャパンオープンが9月8日に変更されたことに気づいていたのに書くのを忘れていました。

　今年から東京連盟主催の大会では男子も公認のセルフタンニングローションの使用が認められるそうです。今年は事前に試してみるしかないかな。