ホエイプロテインを買いに

体調が崩れる前にジムでKentaiのホエイプロテインを
注文しておいたのですが、一昨日行った時に入荷済み
だったので、今日はリハビリかたがた受取りに行きま
した。3キロ入り袋はでかい。

もう動いた後のだるさや大円筋あたりの痛みもないの
に、背中が妙に痛くて。過去の腰椎の圧迫骨折以来、
このあたりが傷むと気になります。筋トレを休んでし
ばらく経ってから痛み始めたので、トレーニングを再
開した時にどう影響するかわかりません。

東中野まで出かけるのは問題ないので、様子をみなが
らストレッチからぼちぼち再開する予定です。