筋トレを始める。それは決まり。さて、どこで？
バブル崩壊後、残業が少なくなった30代前半の頃に大手のチェーンスポーツクラブに2年くらいかな、通ったことがあります。初めに入ったのは筋肉をつけるより有酸素系主体でマシンは補助的。トレッドミルを30分やってから30分ほどマシンを10rep1setずつ。週3回くらい通って、腹の脂肪が落ちたけど、腕や胸の筋肉の増加量はごくわずか。
でもそのジムは親会社がフィットネス事業を止めたので閉鎖され、近くのジムを紹介されました。通っているうちに仕事が忙しくなって退会。ジムに通う時間が取りづらくなったのが大きいけど、メニューがマニュアル通りで、入会時のままのウェイト、レップで数ヶ月変化がなかった気がします。
今回は筋肉つけるぞ！と気合が入っていたのでじっくりと探すことにしました。選んだ基準は
①通い易さ...自転車で15分またバス1本、電車なら乗り換え1回、所要20分以内
②インストラクター...大手スポーツクラブのインストラクターでは物足りない気がして
③小規模なジム...②とも絡みますが、大規模なジムだと会員が多すぎて指導が受けられ ない。プールやエアロビのスタジオは要らないし、最新の設備もアメニティーも不要
④リーズナブルな会費
豊島区に住んでいて、スポーツクラブは徒歩圏内にあるし、池袋に出れば大手はいくつもあるのですが、ボディビルがメインという所は意外にないものです。ボディビル連盟のＨＰのリンクやら、ボディビル関係のＨＰを見ると池袋にあったジムは閉鎖になっているっぽい。そういえば20代の頃にもやってみようかと思って池袋の駅近くのボロいビルの4階だかに見に行ったことがあったけど（ビビッて入り口で引き返した）リストにすら載ってないなぁ。
というわけで、４，５軒に絞り込んで一度見学に行ってみることにしました。行ってみたら怖い所でまた逃げ帰って来ることになるかもしれないし。