まず、栄養学と分子栄養学は違うみたいです
栄養医学・・・栄養を使って細胞の働きを向上させて様々な病気や不調をケアする、
欠乏症に対して最低必要量を補うもの。
分子栄養医学・・・元気にいられるための「適切な栄養素」の過不足を判断するもの。
→最適量を補給することによって医学的効果をもたらす。
もちろん、
人によって栄養も量も異なり、同じ自分であっても体調の良い時、悪い時によっても必要な栄養素、量も異なる。
なので効果は以前の自分と比べないといけない
ということです。
先日の血液検査の結果から『鉄分』が足りていないし、今飲んでる大量のサプリ等に追加で『コエンザイムQ10』と『加味逍遙散(漢方薬)』を更に足して毎日欠かさず飲む様、ご指導頂きました。
今日からまた一週間、頑張って飲んでみて様子を見ます。
サプリだけではなく食事もしっかりと取って
そして3ヶ月後に再採血します
この分子整合栄養医学は
特に症状のない人でも食事などを変化さることで、より健康を目指すことが出来るそうですよ