どうも、強運のLaychangです！
明日も早起きなのでちょっとだけ！
２日前からとあるインフルエンサーの方の瞑想プログラムに参加してます。
今日が４日目！
夜の瞑想で「あー、思考が浮かばなくなってる」とか
「呼吸がしやすいな〜」「丹田の気の循環がしやすいな〜」
と、今までにない感覚があります
今までは思考が止まらないとか、丹田の気の循環で呼吸が足りない〜！とか
いろいろあったのに、割と普通にできるぞ
できないこともあるんだけど、以前よりすごい成長しているのを感じる
これって今まで色々やってきたからこそ
ここまでたどり着いたんだろうな〜ってすごく思う
いろんな紆余曲折で、あれやこれや学んできたり実践してきたからこそ
ここに来れたんだろうな〜
そして、夜の瞑想のエンディングで（エンディングて何よ
笑笑）
曲がかかってる時に、自分の腕を自分の肩に回して
赤ちゃんをあやすように、子供を励ますように
《ポン、ポン、、、》て叩いてたら勝手に
「よくがんばったね〜」って思考が湧いてきて
そしたら涙がぶわぁ〜って流れてきて
あ〜、私、誰かに肩をポンポンされながら「よく頑張ったね」って言って欲しかったんだ〜！
わかって欲しかったんだ〜！ってわかった
誰に？
たぶんお母さんだと思うけど、でも自分自身にもかなぁ？
ずーーーーーーっと言って欲しかったのにずーーーーーーーっと我慢してたんだろうな〜って、今頃気づく
でも数年前だったら気づいてない。
なんなら「母とはもう縁を切ったから、会わないし、葬式に行っても涙出ない
」
くらいの感じだったからね。
そこから考えるとすごい進歩だ！
あとはGWに言うのか言わないのか、それが問題だ・・・
今日はこの辺で！