こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。
アロマがある暮らし。
香りで心と身体を元気にする。
先日、目黒の足つぼマッサージ師Mattyさんとお会いしてきました。
足を触りながら、歩き方、チェックや、
普段の姿勢、
爪の切り方、、までチェックされ、
足の爪、切りすぎです！
って言われました(;´･ω･)
フットネイルしてから、だいぶ月日が経ったので、取れかかってはいるんですが。。
ひっかかるから自分で切ってたんですよね。
爪切りを使わず、足の爪もやすりを使ってくださいね。
と言われました。
そうなんだ。。。
ストレスをだいぶため込んでいるから痛いですよ。。。
と親指のあたりをごしごしごしごし・・・
痛い痛い痛い・・・
目も肩もガチガチ。
そうとうストレスたまってるね。
あの時、いろいろあるってちょっと聞いてたけど、相当よね、これ。
足指の腹は自律神経なのよ、
そこ全部固いもんね、
腎臓から膀胱にかけてつまりがあるから、
おしっこがたまってから出し切って、
とりあえずいっとこ！は今日からやめること。
胃腸も弱ってるし、
アレルギーのツボも固いわね。
肝臓が固い、これ解毒できてないよ。
食べた後は、しばらくお腹をまっすぐにして、すとんと下に消化するようにしてあげて、
猫背になったり、すぐ寝転んだりしたら、消化する時間が遅くなるから。
かかとも固いから、お風呂でマッサージして解毒してあげて。
と足裏は、何とか我慢できる痛さでしたが。
今度はうつぶせに寝てね。
ふくらはぎをやるから。
とうつぶせになりました。
ふくらはぎ、下からどんどん上がっていきますけど、
めちゃ痛いです・・
痛いですね。。。まだ1/2しか行ってないんで、もう少し我慢してくださいね。
ふうふう、と深呼吸をしながら痛みに耐えました(´；ω；`)ｳｩｩ
出産か～～(笑)ってぐらい、ひーひーふーって言いましたよ(笑)
脚前は全然平気だったのに、
ふくらはぎ、脂肪と筋肉がバラバラについてるから
これかなり流したから、
きっと筋肉痛になると思うけど、
大丈夫だから心配しないで。
痛みが消えたら自分で、解毒棒で流してあげると、どんどん脂肪が取れて行って
綺麗な足になるから。
と言われました。
そして、ふくらはぎから内ももに向かって、ジェットという名の
一気に圧をかけて流すことを5回やるんですが。。。
これがまた痛いというもんじゃないよ・・・
痛すぎて身体が力んですごいことになるよ、
ほんとに。
2回されてもう無理って思ったけど、
後3回頑張って、
となんとかジェット5回が終わりました。
これで施術終了です。
あっという間の90分でした。
施術後は、白湯を出されたので飲み干しました。
解毒生活の本と、
10分解毒マッサージの本も頂きました。
そのほかに、また、マナラのホットクレンジングと、ランコムの化粧品をいただきました。
いや、、こんなにたくさんもらってばかりでほんとすみません。
私の手土産は、
海外の化粧品が欲しいと言われていたので、
夫さんアメリカ出張の時に、時々買ってきてくれる日本未入荷のスキンケアグッズ！
アメリカにあるclovertreeのスキンケア
まだ日本未入荷のものです。
ラベンダーのボディミルクとフェイスウォッシュです。
喜んでいただけてとてもうれしいです。
これを機会にコラボとかできたらいいですね～と話して帰ってきました。
ふくらはぎはまだ筋肉痛です(笑)
普段坂道を歩くことが多いので、歩き方注意されました。
・下り階段はNG!自分の靴音がしないようにゆっくり降りる。
・お風呂は、下唇の下まで入浴5分。
・寝る時自分整体。膝とかかとをくっつけて奥歯を噛んで1分そのまま。
・オットマン生活、ひざ下は下げないで常に上げておく。
（デスクワーク多いからひざ下やばし）
・目のエクササイズ。あごを動かさず上下四隅とより目・ぐるっとまわす！目は温める。
・膝屈伸をする。
・肩甲骨をひきよせ胸を張る。
たくさん気を付けることが出てきました(;´･ω･)
自分でできることは自分で、意識して解毒生活していきたいと思います。
ありがとうございました。
------------------------------------------------------
中目黒駅徒歩1分のアロマスクール
ラグジューム
03-6452-4303
info@laxum-aroma.com
東京都目黒区上目黒1-19-5 6F
営業時間：11：00~22：00
定休日：年中無休（完全予約制）
-------------------------------------------------------
