２０歳代の頃から、腰椎の椎間板ヘルニアがあります
整形外科の先生に言われたのは
重いものはもたないこと
反復横とびが一番よくないので、テニスはやめること
ちょこちょこ腰痛はありましたが
MRIでも変わらず経過していました
息子が５kgを超える頃から
抱っこが大変だと感じていました
息子も朝までおきない日も出てきて
続けて眠れる時間が増えてよかったと感じていたのですが
今月からは、朝起きると腰が痛い、寝返りがつらい
高反発の敷き布団とエアウィーブを買いました
朝の腰痛はあんまり変わらないけど
寝返りは少ししやすいかなと思いました
先日は８時間ほど寝たら
ひどい腰の痛みで目が覚めました
寝返りも難しく、なかなか起き上がれません
息子も起きたので
痛みをおして４０°くらい起き上がると激痛が走り
唸り声をあげて悶えました
３０分くらい格闘して
父に支えられ、なんとか起き上がれましたが
ソファーにも座れず
どうやって授乳するか試行錯誤していると
息子もお腹が空いて大泣きに
息子はソファーの上に置いた授乳クッションに
私は床に膝をついて
痛みをこらえて授乳しました
おっぱいもパンパンに張っていたので
それから午前中は壁にもたれて立っているのがやっと
里帰り中で父のサポートが本当にありがたいです
父も膝の曲げ伸ばして音がするので
ついにベビーベッドを購入しました