食べものとマインドで最高のわたしを解き放つ! -90ページ目

食べものとマインドで最高のわたしを解き放つ!

食べものとマインドで
最高の自分を解き放つ!
くるわっかアカデミー

こんにちは!


昨日から、全力で模様替え中!!!^^


ずいぶん、動線がすっきりしました♪ 家具が自分で動かせるなんて、新鮮~(もともと関節弱くて非力自慢なので^^;)♪


がんばるパワーの元となってくれた?のは・・・^^


COCOCOCO.01


「COCO-COCO・ナッツスコーン♪」

ココアと、ココナッツと、クルミ入りです^^



COCOCOCO.02


瓶に入れて、眺めているだけで、がんばろ~♪って、気持ちになるから不思議です^^


多分、バレンタインのチョコ特集とか見たのが、ココア系のお菓子を食べたくなった原因だと思う・・・^^ 単純^^♪


確か、クリスマスシーズンも、「茶色いお菓子~♪」とか言って、ありものスイーツ作った気が・・・(そのお話は、こちら^^)


☆作り方☆

・オーブンを190℃で予熱しておく

・薄力粉 80g、全粒粉40g、ココナッツフレーク 40g、ココアパウダー (無糖)40g、ベーキングパウダー小さじ2、塩少々を、ボールに入れて、手でかき混ぜる

・真ん中を凹ませて、豆乳大さじ6、菜種油大さじ4、メープルシロップ大さじ3を入れて、ゴムベラでさくさく混ぜて、一まとまりになるようにする

・ある程度まとまってきたら、刻みくるみ50gを入れ、生地に混ぜ込む

・ラップを敷いたまな板などに、生地を一まとめにしてのせる

・手のひらで押しのばし、ラップの端をもって、生地を二つ折りにして、また手のひらで押しのばす。これを、5~6回繰り返す

・押しのばした生地を端から手でちぎり、生地の天地はそのままにして形を整え、クッキングシートを敷いた天板にのせ、真ん中を指で押して凹ませる

・190℃で、23分ぐらい焼いて、完成!^^



上記分量で、直径6センチくらいのスコーンが15個ぐらい焼けます。 そのわりに、ガラス瓶の中身、とっても減っていましたが・・・


今日、昼前に、お隣の奥様が、「北海道からラーメン送ってきたから、お昼にでも食べて!^^」と、

COCOCOCO.03


ラーメンをくださったので、スコーンと物物交換したのでした^^♪


ラーメン、超久しぶり!^^ 多分、年に片手で足りるぐらいしかいただかない・・・^^


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5種野菜の重ね煮を作ってあったので、これを具にお昼にラーメンいただきました^^♪


さて、もうひと頑張り~♪♪