こんばんは！
先日、妹との「食とマナー」のブログで、
「食べる瞑想」について書かせていただいたのですが
（記事は、こちら）
その後、さらに深化し、
ついに、正真正銘の瞑想デビューしてきました！
日本初の米国チョプラセンター認定 瞑想ティーチャー
渡邊愛子さんの瞑想会
真夏日に集った１０人以上の方々と瞑想をご一緒し、
自宅で不定期ながら行っていた自己流の瞑想とは
別物の体験をさせていただきました。
実は、愛子さんとは病歴食歴でシンクロ部分が驚くほど多くて、
ご縁を繋いでくださった、妹・真理子さんに改めて感謝！
愛子さんも、腸と食生活のことを、非常に極められていらっしゃるので
勉強させていただきつつ、
私自身も、
ボディマインドクリアリングのライフスタイル、レッスン内容を
発信させていただきますね！
３０代の前の夫との、週５外食、食い倒れ飲み倒れから、
思えば遠くに来たもんだ！？^^
「世界のエリートはなぜ瞑想するのか」
「運の良さは瞑想でつくる」
の著者でもある渡邊愛子さんのブログ
ご興味ある方は是非ご覧になってみてくださいね^^
それにしても、
なぜ、マインド？ なぜ、瞑想？？ なぜ、自己肯定感？？？
（本日のブログタイトルです）
きっかけは、
旧「みそプロ」講座関連で受けていたご相談の大部分が
ご本人のメンタルバランスと大きく関わっているな〜と、
気づき、
そこから、引き寄せ、ミラーニューロン、自己催眠、自分の過去と未来との対話、などについて
知識を深めるうちに、
私自身の中に、放置されて来た、幼少期のトラウマや「キズ」の記憶がどんどん湧き出てくる湧き出てくる！！
実は、私自身、おそらく１〜2歳のときに、
・自分の存在が邪魔になっている？
・男の子がよかった？と感じさせられる状況を通った後、
早くに母との関係をこじらせたんですよね。
４〜5歳のときには、
「今日のママと、昨日のママと、同じ人だとは限らないよね？」
「寝て起きたら私も周りも別人ってことあるかな？？」
と、量子力学的？ 存在の連続性の悩みをもったり（笑）
なので、あれもこれもがんばらせていただいて、
ご縁に導かれてしゃにむに目的達成に邁進させていただいた
これまでの人生。
けっして、自己肯定感が高いからできたわけではなかった！
むしろ、トラウマの落とし穴をたくさんかかえたまま、
修復せずにズタボロの自己肯定感の低さがあったからこそ
今までがんばれたのだな〜！と、ひどく感動しました^^
そんな気づきを、必要な方、ご縁ある方と
軽やかにシェアしていきたいと決意を新たにする、
マヤ暦新年（だそうですね^^）でした！
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします^^
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。