こんばんは！
言いたくないけど、暑い！（笑）
なるべく火の近くに居たくない！
ということで、玄米を炊くときに、
一緒に、かぼちゃやさつまいもやニンジンも、
おかずになったり、おやつにしたり。
ちなみに切らずに加熱して、炊き上がってから切ると、力要らず！
手順シンプル化、
一つの鍋でいろいろ加熱、お試しを♪
写真のかぼちゃは、くるみとココナツオイルとシナモンで、
もちろん（！）、前日に玄米と一緒に炊いたものです^^
あれもこれもしっかり完璧に！
の、じぶんいじめ？やめませんか？^^
ではまた！