食べものとマインドで最高のわたしを解き放つ! -109ページ目

食べものとマインドで最高のわたしを解き放つ!

食べものとマインドで
最高の自分を解き放つ!
くるわっかアカデミー

メリークリスマス



この時期、いつも通りの一日を送ろうって思っていても、なんだかそわそわしてしまう^^



明日、妹主催の宴で楽しく過ごす予定なので、自宅では、特にイベントにふさわしいことをするつもりは、なかったのですが・・・

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昨日、なぜか突然、茶色いケーキもどきを作りたくなり、お気に入りのココアパウダーをたっぷり入れて、ありもので・・・

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じゃん!^^

IKEAで購入した、長さ30センチはあろうかという、特大パウンドケーキ型に入れて、焼いてみました^^


使ったのは、
・アーモンドプードル、ココナッツフレーク、ココアパウダー、全粒粉(しかも強力粉)合計300g
・ベーキングパウダー 小さじ1
・きび砂糖 大さじ2ぐらい
・メープルシロップ 大さじ2ぐらい
・豆乳 150ml
・とっても良い香りのする菜種油 90ml
・くるみ 適宜
・完熟バナナ 3本


粉ものをボールの中で、手でまぜまぜして、真ん中を凹ませて、豆乳と菜種油を入れてなじませて、ナッツとバナナを投入して、190℃で30分♪(我が家のオーブンは、表示温度よりちょっと温度が低い気がします。実際は180℃ぐらい?)


そんな成り行きまかせの、制作過程でしたが、材料から予想される通りあまり膨らみはしなかったものの、素朴で美味しくできました♪


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味見にしては、大きな塊♪


まあ、仏教徒としては(?)、こんなもの(?!)でしょうか^^


卵とバターを使わず、豆乳と菜種油で作るメソッドは、大好きな、なかしましほさんレシピでおしえていただいたものです^^


まいにち食べたい“ごはんのような“ケーキとマフィンの本/主婦と生活社
¥1,260
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なかしまさんのレシピは、もっと繊細できちんとしてます!・・・念のため^^


今夜は、パーティーの方も多いのかしら~♪


Bonne soirée♪