何をするのか分からなくて少し不安…」
そんな初めての方へ、
la vieでのよもぎ蒸しの流れをご紹介します🌿
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① ご来店・カウンセリング
ご来店後、体調やお悩みを簡単にお伺いします。
冷え・疲れ・女性特有のお悩みなど、
今の状態を教えてくださいね。
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② 足湯（アロマ入り）
よもぎ蒸しの前に、足湯で体をゆっくり温めます。
la vieの足湯には、
オリジナルブレンドのアロマオイルを使用しています。
ふわっと香るやさしい香りと、
足元からじんわり広がる温かさで、
緊張がすっとほどけていく時間です。
「この時点でもう眠くなった」という方も多いですよ☺️
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③ お着替え
専用のマントにお着替えいただきます。
個室なので、周りを気にせず安心して準備できます。
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④ よもぎ蒸しスタート
椅子に座り、よもぎの蒸気で体を温めていきます。
最初は少し熱く感じることもありますが、
無理のない温度に調整しますのでご安心ください。
深呼吸しながら、
何もしない時間をゆったりお過ごしください🌿
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⑤ 発汗・リラックスタイム
体が温まってくると、少しずつ汗が出てきます。
汗をかくことが目的ではなく、
内側から温まる感覚を大切にしています。
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⑥ 終了・アフタータイム
よもぎ蒸し後は、ゆっくりお着替え。
体がポカポカして、
「スッキリした」「軽くなった」と感じる方も多いです。
必要な方には、
日常でできる簡単な温活もお伝えしています。
初めての方も、どうぞ気軽にお越しください。
分からないことや不安なことは、
ご予約前でもお気軽にご相談くださいね🌿