・「彼から連絡が来なくて苦しいです。どうしたらいい？」すぐにできる苦しさの解消法
自愛で人生まるごと幸せへ導く
恋愛・復縁カウンセラーの朝日奈 花です♪
「彼から連絡が来なくて苦しい
どうしたらいい？」
とカウンセリングでよく聞かれます。
カウンセリングでは、この思考を
じっくりと修正していきますが
すぐに何とかしたいあなたができることはこれです！
なんで、苦しくなるのかな？
って、あなたが、今、思っていることを
書き出してみてね＾＾
彼は今何してるの？
なんで、連絡くれないの？
嫌われた？
ぐるぐるループ思考で
ひとり反省会してないですか？
あなたがやらかしたことは
ありましたか？
あなたがやらかしたなら改善する！
やらかしてないなら
まずはひとり反省会をやめてみよう！
ぐるぐるループにはまって
考えてしまうのは
あなたが悩みやすい
繊細な思考なのです。
本当は何でもないかもしれないのを
あなたの不安で壊さないことが大事＾＾
あなたが苦しむ恋愛は、彼も辛いのです。
あなたが苦しむのを見たくなくて
彼は離れていっちゃうのですね。
こんな時、すぐにできる苦しさの解消法は
悪く考えてしまう
思考をシャットダウンすること！
感覚だけになる練習をしてみてね＾＾
悩みにくくなるよ！
大好きな彼の笑顔を思い出しながら…
ハーブティーを飲んだり
お風呂にゆっくりとつかったりしてみてね＾＾
彼からどう思われているか？
は一旦、ココロのすみっこにおいて
自分を大切にする時間を作ってみよう！
彼を愛する前に
あなたを愛してあげようね！
彼の取扱説明書の前に
自分の取扱説明書を作ることで
二人の恋愛はうまくいくよ＾＾
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