・彼にデートをキャンセルされた時の悲しい気持ちの上手な立て直し方
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恋愛・復縁カウンセラーの朝日奈 花
(あさひな はな)です♪
早速ですが
今日のテーマは
彼にデートをキャンセルされた時の
悲しい気持ちの上手な立て直し方
ですっ。
あなたは、こんな経験ありませんか？
私は、あるのですよ
（笑）
（笑）このブログの冒頭に登場した
勇気ちゃんは…
正真正銘の
THE 仕事彼
でございます
昭和男子あるある
かもしれませんが…
仕事熱心です。
でも、そこに惹かれたのもあるので
仕事熱心は、大いに結構と思ってはいますが…
今までに何度かあるこれ
数日前のデートのキャンセル
これね…
本当にキツイですっ
私は、デートを楽しみに
心待ちにしてるのに…
「仕事が終わらない。
〇曜日は、難しそう。ごめん。」
と数日前に、連絡が来た日にゃ…
ガーン…
となって…
しばらくは、無になりますよね。
何で？何で？
と頭の中は、真っ白になります。
それくらい
彼とのデートの時間は心待ちにしてる
至福の時間ですよね♪
デートが、突然、キャンセルになった時に
あなたはどうしてますか？
彼への対応については
明日の記事にしますね！
今日は、こんな時の
悲しい気持ちの上手な立て直し方
についてお話します。
まずは、この時に起きる感情は
どんな感情でしょうか？
デートがキャンセルになった理由が
仕事だとしてお話しますが
他の理由でも一緒ですよ！
この時に、つい彼に対して
腹が立ったりしますよね？
仕事だから、仕方ないとわかっていても
もうっ…
って。
昔は、私はそんなに優先順位が低いんだ…
なんて思って、疑心暗鬼になって
凹んだりしてね…。
今思うと、めんどくさい女ですよね
さすがに今は、それはないですよ
で、その悲しみや怒りの感情から
彼に対して
「私に会いたくないの？」
って思っちゃったりしませんか？
すぐに、彼の愛情に直結させちゃうのは
女子の悪いくせですね…
それで、彼に対して返信する気持ちが
湧かなくなって
返信したくなくなったり
しますよね。
これについては、明日の記事でお話しますよ
この時は彼に対して
もう、嫌いっ
とか、思ってたりしますね。
嫌いっ
嫌いっ
嫌いっ
嫌いっ
これが、グルグル回って回って
なんなら、彼を無視しちゃおうか…
とか、ちょっぴりイジワルな気持ちに
なったりしちゃいますね。
本当に、女性は感情の生き物ですよね。
この気持ちを、なかなか昇華できずに
モヤモヤ
グルグル
負のループにハマりますよね。
私も、未だにそうですよ（笑）
ただ今の私が違うのは…
昔のように
感情をそのまま彼にぶつけなくなったこと
ですね。
何度か失敗を繰り返して
私は、気付いたんです。
とても大事なことに…。
この時の
もうっ、嫌いっ
という気持ちの裏側にあるのは…
大好きなのに…
なんですね。
私も、昔は
皆さんと同じように
彼の言動で感情を揺さぶられていました。
でも、失敗から学んだことで
こんな時にも
感情をぶつけられずにいられるように
なりました！
彼に向けている意識を
意識的に
自分に向けられるようになりました！
これは、トレーニングすれば
皆さんもできるようになりますよ！
こんな時の悲しい感情の立て直し方は…
あなたの感情が
嫌いっ
嫌いっ
嫌いっ
嫌いっ
から
やっぱり、好き
大好き
に変わるまで
じっくり待つことです。
大事なことはそのデートよりも
彼との関係性です。
好きという本当の気持ちを思い出すまで…
じっくりとあなたの気持ちが
整うまで待ちましょう。
彼に向けている意識を
自分に向けるようにするには
こんなことが、おすすめですよ！
私の一番のおすすめは
美容院に行くことです。
髪を切ることで
さっぱりするのと
美容師さんに髪を洗ってもらうと
大切に扱われて癒されます
よく知ってるスタイリストさんなら
お話することで気分転換になったりね
はたまた、お客様だから
チヤホヤされて笑顔で接してもらえて
気分良く帰れます
こんなふうに、私は
ストレス解消したいタイミングで
美容院に行くことがあります。
スッキリして、気分良くなれますよ♪
美容院が無理な場合には
やはり、身体を動かすことをおすすめします！
例えば、ヨガなど良いですね♪
ストレスは、頭ばかり動かしているから
血行も悪くなって
イライラも静まりませんが…
身体を動かして、無になってみると…
不思議と笑顔になれますよ！
血行が良くなり
ポジティブになれるんです！
特に、ヨガは瞑想にもなりますから
心が穏やかになれます♪
ヨガや身体を動かすのも無理な方に
おすすめは
ずばり、断捨離です（笑）
クソっ！
クソっ！
クソっ！
汚いお言葉失礼しましたー
と心の中でつぶやきながら
不要になったものを捨てるんです。
この時の
クソっ！
というのは、彼を思ってするのではなく
どこにやったらいいのかわからない
やり場のない気持ちを
不要なものと一緒に捨てるイメージですよ！
これね、めっちゃ効きますよ（笑）
デートのキャンセル以外の
ストレスにもどうぞ♪
あとは、とにかく
テンション上がるものを
買ってみる
これも、すごく効果的ですよ！
お花や、雑貨、お気に入りのパンなど
あなたをワクワクさせてくれるものを
作っておくと良いですよ！
そして、あなたの居るお家やお部屋を
綺麗に飾るのです♪
自分の居場所を整えると
気持ち良く過ごせますからね♪
それに、綺麗にすると
運気もアップしますよ！
ぜひ、やってみてくださいね！
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