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27Nov
- 何気ない会話
  こんにちはあさかですそろそろ紅葉も終わりを迎えますが、みなさんは今年の紅葉は楽しみましたか？私はこの前、紅葉を見てきました枯れているのもいくつかありましたが、まだ真っ赤な木もあったり、オレンジから赤へのグラデーションになっている木があったり・・・日本には四季があっていいな♡と改めて感じましたさて今日は・・・何気ない会話いつもよりゆっくり、街を歩いてみようおうちにいる時よりいろいろな発見があったり会話が弾んでさらに子どものことを知ることができるよみなさんは１日のうちでどのくらい子どもとの会話がありますか？お仕事に家事に忙しいママはなかなか改めて会話をする時間って少ないかもしれません。だからこそ、お休みの日にはのんびり外に出て街を歩いてみてお家にいるとテレビやゲームに夢中になっておしゃべりが少ない子どももね、きっとお話が増えるはず♡保育園でのこと、幼稚園でのこと、学校でのこと・・・ママと離れているときのことをお話して教えてくれるよ子どものことを知るきっかけの１つになると思いますさらに外からの情報（文字や生き物や植物）を共有することで子どもの視野や広がります。忙しい毎日だとなかなか目にとまらないと思います。ぜひ、お休みの日には子どもと一緒にゆっくり街を歩いてみよう
25Nov
- 手をつなぐということ
  こんにちはあさかですみなさんはコロナワクチン受けていますか？私は３回目まで接種して、４回目の接種券がきているので、今年中には受けにいこうかなと思っています。少しずつ色々なことが緩和されてきていますが、感染対策か変わらず続けていきたいですね。インフルエンザのワクチンも一緒に受けられるそうなので、考え中ですさて今日は・・・手をつなぐということ１日のうちで、子どもと手をつなぐ時間はどのくらいありますか？ママの手からは、沢山の愛情が子どもに伝わりますママの温かさで子どもの心をホカホカにしてあげよう道を歩く時に手を繋ぐなど、子どもと意図的に手をつなぐことは多いと思いますなかなか愛情を伝えようと思って手を繋ぐことってないですよねでもね、手を繋ぐことはぎゅーって抱きしめることと同じくらいママの愛情が伝わるよ抱きしめるより、気軽に簡単にママの子どもへの好きの気持ちを伝えやすい方法かもしれませんママの手の温かさは子どもの心の温かさへと変わります心が温かくなった子どもたちは周りの人にその温かさを伝えることができるようになります♡ママからたくさん手を繋いであげよう
23Nov
- たくさん走ろう
  こんにちはあさかです今日は冷たい雨ですね私はいつものカフェでホットカフェラテを飲みながら、ほっこり♡ブログを書いていますみなさんはカフェラテお好きですか？私はカフェラテが大好きなのですが、カフェインがあまり体に合わないため、ノンカフェインのカフェラテなども飲んでいます。最近ではノンカフェインでも美味しいものが増えて嬉しいですあとは、飲み物だとカフェインの入っていない麦茶やハーブティー、ルイボスティーなども好きですさて今日は・・・たくさん走ろうたくさん走ることはね、足が速くなることに加えて頭もスッキリして、他の活動の集中力も高まるよ色々なことへの意欲・関心にもつながるね外に出ればとにかく走りたがる子どもたち子どもは元々、走ることが大好きですそれにはね、訳があるんです。まず１つは運動機能の発達のため。走ることは全身の運動機能が発達します。特に足腰の土台は走ることで身につけると言っても過言ではないと思いますそして足腰が強くなることで子どもたちはどんどん走るのが速くなります。子どもの頃に身につけた運動神経は、大人になっても身についていることが多いですそしてもう１つは脳の整理がされ、頭がスッキリするため。走ることで全身の循環が良くなり、頭がスッキリします。そして、体をたくさん使って頭がスッキリした子どもたちは、他の活動への意欲や関心が高まり、集中して物事を考えることができるようになります具体的に言うと、記憶力なども高まります走って走って体も頭もスッキリさせよう
20Nov
- けんかの必要性
  こんにちはあさかです今日は一段と寒い雨ですねこんな時はみなさんどう過ごしていますか？日曜日だし、おうちであったかくしている方も多いかもしれませんね私は少し歩きたくなったので、近所のカフェに来て今ブログを書いています雨だから空いているかな〜と思ったのですが、意外と混んでいて雨の日の過ごし方は人それぞれだなあと感じています。寒いので、みなさんお体大切にしてくださいね♡♡さて今日は・・・けんかの必要性実は、けんかをすることはとっても大切だってね、悲しい気持ちもそうだけど・・・仲直りした時、温かい気持ちになれるし、前より仲良くなれるから「けんかしないの！」「けんかはいけません！」そんな声をよく聞くことがありますが、本当にそうでしょうか？私はけんかをすることは、子どもの人間関係、感情の成長過程でとっても大切だと思いますもちろん、けんかをした子どもたちはいろいろな感情を味わいます。怒り、悲しみ、悔しさ、寂しさ・・・その感情はその時には子どもたちを苦しめますママも、子どもたちの兄弟けんかをはじめ、お友達とのけんかにはかなり頭を悩ませるし、けんかがなければ平和に過ごせるのになと思いますよね（ ; ; ）でも、けんか後の子どもたちは、大きく成長します。そして、けんか後に味わう温かい気持ちやお友達と前よりも仲良くなれたことを通して人と関わる素晴らしさを学んでいきます♡子どもたちのけんか、温かく見守ろう
16Nov
- どろだんごって作ったことある？
  こんにちはあさかです今日は美容のお話なのですが、みなさんクリスマスコフレってチェックしたことありますか？私は早速今年のクリスマスコフレ、ゲットしました私は、自分に厳しかった時は、メイクは「外に出るためにするもの」と考えていたのですが、自分を大切にするようになってからは「自分の気分をあげるためにするもの」と考えるようになり、メイクが好きになりました♡今日も新しいコスメを使い、メイクをすることでワクワクしましたこのワクワクを大切にしてあげたいなあ〜と思いますさて今日は・・・どろだんごってつくったことある？どろだんご作りはね、発達に必要な要素が沢山あるの脳の発達、指先の発達、それから心の安定などママも子どもと一緒にどろだんご作り、楽しんでみてね♡どろだんごって、きっと誰もが１度は作ったことがあるのではないでしょうか手をまっくろにしながら夢中になって作るどろだんご作り♡楽しいですよねこのどろだんご、ただの遊びではありません。発達に必要な要素が沢山あるのですまずは脳の発達。どろだんごを丸くしていくにはどうしたらいいか、どうしたら割れなくてピカピカのどろだんごになるか、子どもは一生懸命考えますそうすることで脳の発達につながります。それから指先の発達。これは１番直接的に繋がる発達です。沢山手を、指先を使うことで、子どもたちの手はどんどん器用になっていきます。そして心の安定。子どもたちは無心になってどろだんごを作ることで、心が安定します。またお友達と一緒に作ることで人間関係の発達にもなります。ママもぜひ一緒に子どもたちとどろだんごを作ろう
12Nov
- ごっこ遊びの必要性
  みなさんこんにちはあさかですみなさんはいつも頑張っているご自身へご褒美をあげていますか？私は以前は自分にとても厳しかったので、ご褒美をあげるなんて考えてもいませんでした。でも、自分を大切にするようになってから、自分へご褒美をあげるようになりました♡実は今日も、ちょっと早い自分へのクリスマスプレゼントにクリスマスコフレを買ったところですとっても可愛くて明日から使うのが楽しみですさて今日は・・・ごっこ遊びの必要性おままごと、戦いごっこ、子どもたちはごっこ遊びが大好きごっこ遊びでは、想像力、創造力が培われていくよ子どものごっこ遊びに進んで参加してあげよう子どもたちは本当にごっこ遊びが大好きですよね私は幼稚園教諭時代、何回ごっこ遊びをしたことか・・・ごっこ遊びをするということは、物事を見立てて表現できるように成長した証拠です。そして役割などを決めて友達や大人と共有することができるなかなかすごいことですまた、ごっこ遊びにはさらに子どもたちを成長させる要素が含まれています。子どもたちは見立て、考え、共有することで、想像力や創造力が培われていきます子どもに誘われたらぜひなりきって、ごっこ遊びをしてあげてね
09Nov
- ほめてほめてほめまくろう♡
  こんにちはあさかです私は元々とても完璧主義でした。何に取り組むのにも、完璧じゃないとダメだと思っていたので、当然準備も完璧に。。でも、そうすると取り組み始めるまでにとても時間がかかってしまうのですよね。考えることや準備は大切だけれど、最近はまず動いてみるそれを意識できるようになりましたするとスルスルと事が進むこともあるのだなと実感していますさて今日は・・・ほめてほめてほめまくろう♡教育の基本の１つである「ほめること」子どものこと、沢山ほめてあげていますか？ほめればほめた分、やる気スイッチが入って成長につながるよ♡毎日毎日、叱ることばっかりでほめることなんて全然ない！というママ。きっと多いと思います。でもね、よーく見てみてどんな小さなことでもいい。ほめることに意識を向ければほめることが見つかってくるよ子どもは、ほめられると当然嬉しい大好きなママにほめられることは子どもの自信になるそしてさらに自信をつけようとし、やる気スイッチが入って成功体験を繰り返していくいけない事はいけないと叱って教えてあげることが大切、がんばった時にはこれでもかってくらい褒めてあげることが大切この２つのバランスがとれると子どもがぐんぐん成長していくよ♡そのためにはママが、叱る時と褒める時を上手く切り替えよう
08Nov
- 絵本との出逢い
  こんにちはあさかです私はブログを書くとき、カフェで書くことが多いのですが、最近はカフェラテにはまっています♡少し肌寒くなってきた日はホットで、暖かい日はアイスで楽しんでいます行きつけのカフェがとっても居心地の良い空間で、カフェに行くことは私にとっては、うつ病のリハビリにもなっているのでカフェの店員さんに感謝ですさて今日は・・・絵本との出逢いあかちゃんはおなかにいる時からお母さんやお父さんの声を聞くことができるたくさん話かけてあげたり、絵本を読んであげよう♡きっとあかちゃんの想像力が広がるよみんながきっと１度は触れたことのある絵本お子さんの身近には今どれくらいの絵本があるかな？絵本の世界はそれぞれ。そして世界観をどう受け取るかもその子それぞれ。そして絵本の楽しみ方もそれぞれ。色々な種類の絵本を読んでもいいし、同じ絵本を何度も繰り返し読んだっていい♡大切なのはね、子どもが絵本を身近に感じられる環境をつくってあげること昨日の投稿でもお話したように、あかちゃんはおなかにいる時からパパやママの声を聞くことができる。だったら、おなかにいる時から絵本を読んであげちゃおうきっとパパとママの声を覚えてくれるはず。それから、幼児期にはたくさんの絵本を読んであげよう♡絵本との出逢いが子どもの想像力を広げ、世界観が広がるよ
07Nov
- ことばの発達って？
  こんにちはあさかです最近はお天気が良く、気温もちょうど良い日が続いていましたが今日は寒くなったので、ヒートテックを着ました気づいたら11月。今年もあっという間に過ぎていきそうです。2022年、最後まで楽しみたいですねさて今日は・・・ことばの発達って？あかちゃんってね、実は言葉を発する前からたくさんの言葉を理解しているんだよねこのことを「内言」と言う。おしゃべりする前から、沢山の言葉をかけてあげようねあかちゃんはママのお腹の中にいる時から、ママの声を聴いているそれはママの言葉を聴いていると言うことあかちゃんは、生まれてからおしゃべりするまでに時間はかかるけれど、それまでに沢山の言葉を聴いている。そして理解していくおしゃべりしなくても言葉を理解している時期がある。だから沢山の言葉をかけてあげよう言葉をかければかけるほど、あかちゃんの言葉の発達に繋がるよ。これは、あかちゃんがおしゃべりをするようになってからも同じこと。子どもに沢山の言葉をかけてあげることは、子どもの言葉での表現の世界を広げるよ
06Nov
- からだの発達って？
  こんにちはあさかですお久しぶりの投稿になりました。お引っ越しが無事に終わり、新しい街での生活が始まりましたまだまだ慣れないことも多く、引っ越して数日はうつ病の症状が出てしまうこともありました。つい焦ってしまう癖があるので、焦らず１歩１歩進んでいけたらと思っています♡さて今日は・・・からだの発達って？からだの発達にはもちろん栄養はとっても大切それに加えてね、運動や人とのコミュニケーションも必要心と体は一緒に発達していくよ子どもの時から、５大栄養素を摂取することはとっても大切ですバランスの良い食事、それが、体の成長だけではなく、脳の発達にもとても良いです♡そして、心の安定までしてくれるんですね♡子どもの時に濃いめの味や、ジャンクフードなどを食べることが多いと、味覚がそれしか受け付けなくなってきてしまいますだから、子どもの時の食事は大切☆それに加えて、体を動かすことも必要そもそも体を動かさないとお腹も空かないよね。沢山動いてお腹を空かせてあげよう♡さらに、人とのコミュニケーション人と関わる時にはは脳も心も時には体も動かす様々な要素が組み合わさってからだは発達していくよ
15Oct
- 自然との触れ合い
  こんにちはあさかですすっかり秋になりましたねここ何日かは引っ越しの準備で忙しくしていました。来週引っ越しなのですが、まだ使うものが多く、ギリギリになって色々荷造りに追われそうです笑でも、新居での生活はとても楽しみです♡さて、今日は・・・自然との触れ合いお花の香り、土のにおい、風のにおいどれも子どもの五感を成長させてくれる沢山の自然と関わりが持てるような環境を作ってあげよう！最近は電子機器の普及によって、子どもたちが楽しめるものが沢山あります。多くの時間をゲームやユーチューブを見る事に費やしてはないでしょうか？それが悪いとは思いませんそこから学ぶことも、もちろんあるからです。ただ・・・そこにどっぷり浸かってしまうととてももったいない！日本には、日本ならではの素敵な四季がありますそれぞれの四季によって自然は色々な彩りを見せてくれます。どんな小さなことでもいい自然と触れ合ってみませんか♡？きっと子どもの心が彩り、五感が成長するはず♡
28Sep
- １番になること
  こんにちはあさかです私はうつ病治療中ということもあり、カフェインに弱く、沢山飲んでしまうとふらつきや動悸の症状がありますでも最近は症状も落ち着いてきて、少量であれば飲めるようになりました♡さらに、カフェインレスのカフェラテなどがあるお店もあるので大好きなカフェラテが身近に感じられて嬉しいですさて今日は・・・１番になること子どもはよく、「１番になりたい」とがんばることがあるよねもちろん１番はかっこいい！！でもね・・・１番になれなくても最後まで諦めずがんばる心もステキだってこと教えてあげよう♡競争心、向上心の高い子どもたち沢山いると思います。「絶対に勝つぞ！」「１番になるぞ！」この気持ちは成長過程にはとっても大切なこと♡でもね、時には上手くいかないことだってもちろんある。自分の思うような結果ではなかった時と向き合わなくてはならない時。悔しがる子どもに伝えてあげたいよね。「１番になれなくても最後までがんばったことがかっこいい。諦めない心が素敵だったよ」ってねその言葉を聴いた子どもはきっとひたむきに努力することを覚える
27Sep
- どうして泣いているの？
  こんにちはあさかです朝、夜はだいぶ涼しくなり、秋の気配を感じますね私は来月引っ越し予定なのですが、嬉しいことではあってもうつ病のため、心と体がついていかず、引っ越し準備をがんばると翌日寝込んでしまいます心も体も健康であるってとっても大切心と体と相談しながら引っ越し準備、進めていこうと思いますさて今日は・・・どうして泣いているの？あかちゃんの泣いている理由はそれぞれ「不快」を「快」にしてあげることも大切だけど・・・あかちゃんは泣くのがお仕事。思い切り泣かしてあげるくらいママがどしっと構えてあげよう♡あかちゃんはとにかく泣きます。泣きまくりますお腹が空いた時、おむつを取り替えて欲しい時はもちろんですが・・・その他にも特に理由がなくても泣くのです。それはね、泣くのがお仕事だからけれど周りの大人は、あかちゃんが泣き止まないとどうにか泣き止ませようとする。泣き止まないと焦ってしまう。そんなことがあると思います。でもね、泣きたい時は泣かせてあげてたーくさん泣いてエネルギーを使ったあかちゃんはミルクを沢山飲んでいっぱい寝てスクスク大きくなるからねいっぱい泣いていいよ〜とママが大きな器で受け入れてあげてね
18Sep
- お兄ちゃんなんだから　お姉ちゃんなんだから
  こんにちはあさかですみなさん台風の影響はないでしょうか？私は午前中は低気圧の影響を受けてしまい、体も心も重かったのですが、少し良くなってきたのでカフェでこのブログを書いています外は雨が強まったり弱まったり・・・早く台風が過ぎ去って欲しいですさて今日は・・・お兄ちゃんなんだから　お姉ちゃんなんだからって・・・つい言葉に出てしまうかもしれないけれど上の子は下の子がいるだけで沢山の事、我慢しているんだよねたまにはお兄ちゃんお姉ちゃんを赤ちゃんみたいに抱きしめよう♡みなさんは上の子ですか？下の子ですか？ちなみに私は上の子です幼い頃、両親は気を使ってくれていたのか、「お姉ちゃん」と強く意識させられることはありませんでした。でも、周りの親戚たちからは、よく「お姉ちゃんなんだから」そんな言葉を聞くことがありました。だからか、大人になった今も、正直親戚の集まりなどは好きではありません上の子は、下の子が生まれた時に自然とお兄ちゃん、お姉ちゃんになります。ママ、パパ、おじいちゃん、おばあちゃん・・・みんな下の子が生まれたことをお祝いします。それはとても嬉しいことだから、当たり前のこと。でもね、ふと上の子の表情を見た時、なんだか切なそうなお顔をしていませんか上の子の年齢などにもよりますが、ただでさえ、弟や妹が生まれるって・・この前までママのお腹の中にいたはずが！どういうこと？と不思議な感覚や複雑な気持ちでいっぱいです。そんな時、周りのみんなが下の子にばかり目がいってしまうと上の子はとっても寂しいよね生まれたばかりの時に限らず、どうしてもまだ手がかかるから・・・と下の子ばかりを気にかけていると上の子はどんどん嫌な気持ちになっていきますだからね、充分すぎるくらい上の子に目を向けてあげてたまにはママと２人きりの時間を過ごせたら最高きっと弟や妹に優しい素敵なお兄ちゃん、お姉ちゃんになってくれるよ
14Sep
- 言葉にするってとっても大切
  こんにちはあさかです最近は夜になると少し涼しい日が増えてきましたねちょっとずつ空気が秋へと変化しているように感じます。その一方で私の体調は良かったり悪かったり・・・私は今、うつ病の回復期なのですが、回復期はよくなったり悪くなったりを繰り返しながら徐々に良くなっていくそうで、悪い時には、悪化してしまったのではないかと焦りが出てしまいます。ゆっくりゆっくりを心描けて治療していきたいと思いますさて今日は・・・言葉にするってとっても大切言葉にしなくても伝わることがあると同時に言葉にしないと伝わらないこともある思いきり「ぎゅ〜」って抱きしめながら、「大好きだよ」って伝えよう言葉にするって、相手が身近であればあるほど、恥ずかしさなどもあり、難しいと思います。想いはあってもなかなか言葉にすることがない。その想いは、他のかたちで子どもに伝わっているかもしれませんでもね、全部が全部伝わっているかというとそうではないの。ママの気持ち、想いはとっても温かいものそれが子どもに伝わらないのはとってももったいないよね。だから、その温かい想い、どんどん言葉にしよう「大好き」「可愛い」「愛してるよ」ってね♡ちょっと大袈裟なくらいがちょうどいい
08Sep
- 困っていませんか？
  こんにちはあさかです心配事などがあるとすぐ肩や首が凝って頭痛になってしまう私。今日も私の肩と首はガチガチですストレッチをして血流をよくせねばもう慢性化してしまっている気がします。みなさんは肩こり、首こり、大丈夫ですか？子育ても自然と体に力が入ってしまい、体がガチガチ！なんてこともあると思いますので意識してゆるゆるして下さいねさて今日は・・・困っていませんか？保育園や幼稚園、新しい場所に行く時など、ママと離れることが寂しくてなかなか泣き止まないというお悩みをよく聴きますが・・・これは、ママと子の信頼関係があるからこそ♡焦らず、ゆっくり子どものペースをみてあげようね幼稚園に勤務時代、このお悩み、ほんっっとに多かったです。〜ちゃんはすぐにママと離れられているのに・・〜くんは登園時、すごく楽しそうにしているのに・・と、他の子と比べてしまいやすいことだと思います。でもね、な〜んにも心配入りませんだって、子どもはママが大好きなんだもん。離れたくなくて当たり前それほど、ママと子の信頼関係ができている証だと思います。そしてね、ママと離れる時は泣いていた子も、幼稚園での生活が始まっちゃえば、切り替えて楽しもうとする子が多いです子どももがんばっているママが心配している以上に、子どもには順応しようとする力があります。だからね、離れる時は泣いていても大丈夫。焦らないで見守ってあげよう
07Sep
- 子どもと一緒にやってみよう！
  こんにちはあさかですとっても蒸し暑い天気で私はあんまり体調がすぐれず・・・昨日、一昨日、今日の午前中はベッドで過ごしていました何もできない自分を責めそうになりましたが、生きてるだけで私はがんばってると自分を褒めましたみなさんも元気が出ない時ほど、自分を褒めてあげてくださいねさて今日は・・・子どもと一緒にやってみよう！「親」という字は、「木の上に立って見る」と書くように、見守ることも大切だけどね、時には子どもと一緒になって思いっきり遊んでみよう♡きっと見える世界が変わってくるよ☆子どもの成長は「見守る」ということが多いと思います。何かができるようになることを見守る、安全を見守る、友達との関係を見守る・・・ママにとっては子どもを見守ることはとっても大切なお仕事でもね、時にはその見守るを少し手放してみて☆どういうことかというとね、子どもの目線に立ってみること思いっきり、子どもと一緒に遊んでみよう！すると、子どもの見ている世界に近づくことができるよそれはきっと、子育てを豊かにするそして一緒になって遊んでもらった子どもはとっても喜んでママのことがもっともっとだーいすきになるよ
02Sep
- 頼ってもいいんだよ
  こんにちはあさかですここ数日は、うつ病の症状も落ち着いていて体調良く過ごしています改めて、何をするにも心身の健康が１番と感じています。関東では今日は雨半袖だと少し肌寒いくらいです。もうあっという間に９月今月も１日１日を大切に過ごしていきたいと思いますさて今日は・・・頼ってもいいんだよお仕事に育児、がんばりすぎていませんか？私ががんばらなくちゃ！頼ったらダメだよねと思っていませんか？時には頼ることも大切頼られて嬉しい人がいることも忘れないでね毎日がんばるママはお仕事に育児に大忙しではないでしょうか？自分の時間も作れずあっという間に１日が終わる・・・そしてまた次の日が始まる・・・そんな自分時間を全く持てず、余裕がない毎日を過ごしているママ。多いのではないでしょうか？お仕事に育児、両立させていることはとても素晴らしいことですなかなかできることではありません。でもね、余裕がないまま走り続けることって難しい。どこかで止まってしまいます。でも育児は毎日進んでいく、止めることができませんそんな時にね、１人でがんばらないで他人に頼ること・・・とっても大切です今は、ベビーシッターや保育の一時預かりなどがあります。これらはママの救世主としていつでも待っていますぜひ、人に頼る勇気を持ってくださいね
30Aug
- １人で抱え込まないで
  こんにちはあさかです最近涼しい日が増えてきましたね♡これから季節の変わり目、涼しくなるのは嬉しいですが、うつ病の私はこの変わり目に体調を崩すことも多いので気をつけたいなと思っていますさて、今日は・・・１人で抱え込まないで育児は孤独や不安を感じることが多いよねだからこそ、その不安を誰かに話すことはとっても大切大丈夫♡あなたは１人じゃないよ旦那さんは毎日仕事で忙しい・・両親や親戚は遠くにいる・・友達にもなかなか会えない・・そんな環境の中、育児をしているママたちってきっと多いと思います。すると、孤独や不安を感じやすいです。その孤独感や不安感を感じてしまうのは当たり前。でもね、その感情をそのままにしてしまうと、ママにとっても、子どもにとってもよくないもの。だから遠慮しないで、誰かに話そう会える人が近くにいない時は電話だってラインだっていい。話す方法は沢山あるよそれも難しい時はね、街ですれ違って「かわいいね〜」とかたまたま声をかけてくれた人に「かわいいけど毎日大変で」と１言、言葉にするだけでもいい孤独だよ〜不安だよ〜って、紙に書き出すのもいいよね言語化して、いっぱい吐き出して、１人で抱え込まないでね
26Aug
- いっぱい体を動かそう
  みなさんこんにちはあさかです私は心療内科に通っているのですが、最近気持ちの波が大きく、お医者さんに相談したところ、１つお薬が増えました。以前は薬に頼らず治したいと考えていたのですが、今は、薬の力を借りて辛い症状を治していけたらいいなあと思っていますさて、今日は・・・いっぱい体を動かそう幼少期にね、体を動かすことはとっても大切体力・筋力がつくのはもちろんだけど・・・脳の働きもとーっても良くなるんだよ♡現在では沢山便利なものが普及しています。特にスマートフォン、タブレットなどは、子どもも手に取りやすく、楽しいコンテンツでいっぱいつい子どもにそれらを見せておくとあっという間に長い時間過ぎていた・・・なんてこともあるのではないでしょうかもちろん、便利な電子機器は、子育てに必要なもの。忙しいママの味方であるし、頼ることは大切でもね、必要以上に頼ってしまい、沢山の時間をそれらに費やすのはもったいない。なぜならばね、幼少期に体を動かすことは大人になってから体を動かすのとは大きな違いがあるくらい大切なこと。だから、沢山体を動かす機会を、環境を、作ってあげよう。体を動かすと、体力や筋力がつく。瞬発力などもつくかもしれないねそれと同時にね、脳の働きもとってもよくなる体と脳の発達のためにもいっぱい体を動かそう

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