前回の糖質制限の記事

読んでくださってありがとうございました!

ericaちゃん、ブログで話してくれてありがとう！

イキッた記事やったのに温かい目でみていただけて

本当にうれしいです。

まだまだ

話したいネタが山のようのあるので

もうしばらく私の語りにおつきあいください。

▼前回の記事▼

「糖質制限について考える」

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Hey,guys!

みなさま！！

きょうはワタクシ、恥の中の恥をさらけだして

オーラルケアについてお話したいと思います！

いやぁ。

私のブロ友さんたち、ほんま美意識高い方ばっかやから

「そんなんしっとるしな！」と思われる方も多いと思います。

でも、、私みたいにオーラルケアに疎かった人もたくさんいてはると思うので

この二年半で得た情報をシェアさせていただきたいと思います。

■え？歯周病とかおじさまたちの病気じゃないの？？

それは、二年前の２月のことです。

急に上の奥歯が痛みましてね。

「あれ？虫歯かな～？？」

と思って歯医者に行ったのです。

実は、、、恥ずかしながら歯医者に行ったのは

20年ぶりくらい、、、、、、。

（やばい？やばいですよね。。。ほんま）

その前回って大学生の時に、大阪歯科大で顎関節症の手術して

（全身麻酔して、あごの骨切ったねん。

この時の手術ほんま大変でねぇ。一か月歯をぐるぐるに固定されて

口を開かなくして、液体しか摂取できなかったのです～）

その経過観察のために診察にいったとき以来、、、、。

今回は単なる虫歯やと思ったから近所の歯科に行いきました。

そしたら、虫歯ではなく、、

「歯周病ですね。中度の」

し、歯周病～！？！？

え？え？

歯周病っておじさんがなるやつちゃうの？

ほんで、歯周病がひどなったら歯槽膿漏になって

ぼろぼろの歯になっていくんちゃうの？

その歯科医の帰り道

こーんな顔で自転車こいでました。

（家から自転車で３分のとこ(笑)）

■若い人にも歯周病は増えているそうです

一応、、、弁解して言うと、、、

私、顎関節症の手術をするまえに

歯列矯正もしていました。

歯のかみ合わせを適切にするために骨を削るので

そもそもの歯列が整っていないとできない、

というわけなのです。

リア友のブロ友さんたち、私の今の顔しか知りはらへんけど

高校生までは、上の歯に二本八重歯があったし

かみ合わせも良くなくて

あごも出てたから

私の顔、アントニオ猪木みたいやってん。

（これ、ほんまですよ。親戚のおばちゃんに

「Lavaは猪木みたいな顔してるなぁ」って

笑いながら言われてん）

↑

よくも甥っ子の娘にこんなこと言えるなぁって思うけど

オモロイおばちゃんやし、私も好きやったから

「はいはい」って流したんやけど

今思うとどう考えても酷い(笑)

話を戻して～。

その、歯列矯正をしている間に

歯茎が下がってきてしまってね、、、。

（歯をちゃんと磨けないからそうなるみたい）

だから、歯茎がふっくらしてなくて、、

歯周病になりやすいねんて。。。

その代り、歯は強いらしくって

私は虫歯になりにくいみたい。

（歯周病になりやすい人

虫歯になりやすい人ってあるようです）

ただ、ストレスでも歯周病になったりするから

２０～３０代の歯周病も増えているそうです。

（食べ物などの食生活も関係あるみたいですが）

家に帰ってさっそく歯周病について

もうれつに検索作業をはじめましたよね、そりゃ。

じゃあ、もう一番に出てくるのが

「口臭」

い、いやぁぁぁぁぁ。

やめてぇぇぇぇぇ

いつから歯周病の徴候がでてきたんかわからんけど

今が中度ってことは

軽度の時期があるはずで、、、、

私の口、ずっと臭かったんやーーーーーー

ブロ友のみなさん、

お会いしていたみなさん、ほんまにすみません。

臭い思いさせてすみません。

もう、ほんまに謝るしかできません。

不快な思いをしていたのに

笑顔でみんな一緒に過ごしてくれてて。

みんな優しすぎる。

相方やらＳさんやら

もうみんなに謝りまくりましたよ。

「今まで臭い思いさせてごめんなさい」

って。

Ｓさんも相方もそこはやさしいから

「え？くさないで」

って言うてくれたけど

中度の歯周病でくさくないわけがないやろぉぉぉ。

それから、私は二か月かけて歯科医に通い

歯周病の治療に専念いたしました。

■日々のオーラルケアについて

わたし、こうみえても自分の歯磨きには自信があったんです。

結構ちゃんと磨いてると思ってたし

（夜は湯船に浸かりながらやから10分くらい磨いてた）

フロスも時々やってたし。ま、恥ずかしながら

１週間に１回くらいやけど。

いや、うそ、気が向いたら、、２～３週間に一回のときもあったわ。

（なぜ今さら見栄はるねん）

自分ではめっちゃ磨けてるとおもっててんけど

（ほら虫歯とは無縁やったから、、）

でも、よく磨けてるかチェックする赤の液体ありますよね？

あれ、つけてもらったら

歯茎のとこや前歯が赤だらけやったの！！！！

（えーーー、私結構歯茎は磨いてるのに～！？）

ちゃんと磨けているようで磨けてないんやなぁ、

と非常に非常に反省しました。

歯科衛生士さんが言うには

やっぱり大事なのは

・歯磨き

・フロス

だそうです。

とくにフロスは重要！！！って言うてはりました。

でも、ブロ友さんたちフロスやってはりますよね。。

よく記事でみますもん。。。

女子力っていうか

そもそもの日々の衛生管理能力が低かった私、、、。

大いに反省しまくって

とりあえず

歯をちゃんと磨いて

歯垢を撲滅してやるーーーーーー

という強い決心をしたのであります！

■私が新たにオーラルケアで導入したもの

あとで私の中で「最強」と思われる歯ブラシをご紹介しますが、

そのまえに、

歯磨き、フロスだけでは不安だった私は

なんと

・ジェットウォッシャー

を導入したのであります！！！！

昔、歯列矯正をしていたとき、

本格的なジェットウォッシャー（たしか一万六千円くらいした）

を買ってもらったんやけど

使わんくなって捨ててしまってん。

（私のばかばかばかーーーー）

で、今はもっと手軽なやつ、

そうです！

PanasonicのDoltsです！

買いました～。

（使いすぎて青いとこちょっと剥げてる、、）

これがですね、最初使った時は

「いでーーーー。痛い痛い」

ってなってたんですが

歯茎が健康になっていくと

あぁぁん、いた気持ちぃぃぃ

ってなってくるから不思議。

あきらかに綺麗になっているのがわかって

もう手放せなくなりました。

歯ブラシで磨けてると思っても

そのあとにジェット噴射してやると

結構カスがついてるねん

（あー、恥ずかしい）

私は水でやるのが苦手なので

（ちべたっってなるのが嫌）

いつもお風呂場でお湯いれてやっています。

（だから夜だけ～）

私の買ったやつは普通に一週間くらい充電もちます。

ただし、充電切れると15時間やったかな？

それくらい充電せなあかんから仕事行くときとかに

セットしてから出ます。

（でも充電終了してるかわからんねん、、

充電完了でランプの色がかわったり

ランプが消えたりせーへんから、、、

そこだけがちょい不満）

でも、これ、ほんまに気持ちいいから

毎日のお風呂でジャーーーーッーーーーって

やるのが楽しい

さて、、ここまで来てなんなのですが、文字数超過してしまったので

前編・後編に分けますね。

後編はお勧めの「歯ブラシ」について語らせていただきます～♪♪

オーラルケアしてはります？