こんにちは！
宏美です
毎朝、目が覚めたら
身体を動かさず舌の下で体温を測る
枕元に常に基礎体温計
婦人体温計とも言われる
女性は月経があり
1ヶ月に4つのホルモン分泌がある
1ヶ月に4つの人格になるとも言われる
月経がこなかったり
不順になったりは
あんまりないほうだったけど
ここ1年くらい、
仕事を変えてから
月経不順になることが増えて
ちゃんと排卵しているのか
どんなタイミングなのか
周期はどれくらいなのか
いつ体調やメンタルが崩れやすいのか
きちんと向き合うことにしたの。
たぶん、
みんなより
身体、健康には気を遣っているけど
昔からみんなより弱いから
きちんと管理しないとね
ずっと付き合っていく
自分自身の身体だからね。
大切にしていこう