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Laughaul SHIHOのブログ

『食』と『運動』と『ボディケア』をメインに、あなたのココロとカラダがHAPPYになれる情報を発信していきます♪

あけましておめでとうございます!!

始まりました2018年!

皆さんは、どのようなお正月をお過ごしでしょうか??
お正月太りは大丈夫ですか〜??

私は大晦日も今日もお正月料理でしっかり体重増!
・・・しないように、近所の坂を全力でダッシュしてきました💨

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北海道の雪道。体幹が安定しないと滑って大転倒するので、いつもよりインナーマッスルはフル稼働。トレーニング効果倍増です✨

一年の計は元旦にありとよく言われますが、
皆さんの今年の目標は何ですか?

『キレイになる』という目標をかかげているあなたにSHIHOSから、“きっかけづくり”のプレゼントをお贈りします。

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パーソナルトレーナー&栄養士SHIHOが今年取り組む本気なプロジェクトを HPに掲載しました!!

ぜひ、続きをご覧下さい右差し『SHIHOS』