一息…

ただいま休憩中です(-.-)


仕入先企業さんの展示会にきておりますm(_ _)m

はっきり言って先輩のお供

なので、私は横で話しを聞いてるふりをしつつ、にこやかに愛想笑い(^-^)




…のただいま休憩中


これが終われば、飲み会♪
それだけを楽しみにがんばるじぇ(^O^)/

ヨガDay

昨日はヨガに行ってきたよ
(^0^)/

汗だく～♪


腕プルプルしちゃうね

腕だけじゃないけどね



周りをみると、みんなほんと柔かくて

自分は手つかないし
バランス悪いし

あげく、必死になると
肩とか ツリそうになるし


…ちょっち恥ずかしい(ノ_・。)


でも、汗だくのおかげで
前日の筋肉痛がすっかり治ったよ(^^)v

ヨガってすごいo(≧∀≦)o


ヨガって、呼吸法が大事なんだって

大きく吸ってゆっくりはく

たしかに

ヨガ始めてから、
息苦しくなったりするのなくなったよ(^ー^)

先生いわく、

猫背だと呼吸がうまくできないから、息苦しくなったりするらしい

自分の体の不思議が一つ判明！

先生ありがと～(*^▽^*)/


これからもがんばります♪

がんばる～！！

最近、体がたるんでいるので

ちょっとがんばろうかと




夜遅くからご飯を食べるのをやめます！！

ここに宣言(・o・)ノ



１８時以降は食べないとかしたいけど

その時間に仕事終わるからさすがにムリっ


つうことで…


２１時以降はたべない(￣＾￣)


…(-.-)




…(-.-;)




こんなゆるいのでやせるのか！？

つっこまんといて(ToT)


でも、がんばるもん♪

やせてやるんだ～(・◇・)