フットネイルで筋肉痛❗❗❗

皆様

こんにちは

L´AubeのAyaです

そう昨日はゆったり時間がありましたので、Ayaのフットネイルチェンジいたしました

お客様のフットも秋になりつつありますので、Ayaのフットも秋ネイルにいたしました

でね…

今朝…すんごい筋肉痛

本当、自分のフットって一苦労なの

ハンドと違って、目線も遠いし

フットだけ誰かにしてもらいたなぁ～っていつも思う

でね、筋肉痛が翌日に来るもんだから、Ayaは若い

なんて思っていたのですが

皆様ご存知でしたか

筋肉痛って、若いと次の日、年をとっていると2日後にくるって、よく話していますよね

実はそれって勘違いなんだって

年齢じゃなく普段どれだけ筋肉を使っているか、いないかで、筋肉痛の出かたや筋肉の回復のスピードもかわってくるのだそう

翌日から痛いのは、筋肉の断裂と疲労

2日後くらいから痛いのは、回復の為の炎症

だそうです

痛みの出る日にちで原因も違っているので、20代～60代でも、翌日だったり、2～3日遅れで筋肉痛が起きる事もあるんだって

Aya今、めちゃくちゃ痛い

フットが可愛くてテンション上がってます

しかし…イテテテ…