東京で一人暮らし中にぎっくり腰になった

ぎっくり腰って、物凄く痛いらしいね。
私は、ぎっくり腰をしたことがないから想像ができないんだけど。

ぎっくり腰になる原因は、色々あるみたいだけど。
急激な関節、筋肉への負担や、全身の疲れなどなど。

そんな原因の一つに、長時間の同じ姿勢や、無理な体制がある。
これって、デスクワークだったり、車の運転だったり
座っている時間が長い仕事の人に起きやすいって事よね。

対処法としては、時々立ち上がって歩いたりすること。
同じ体勢でずっといないように心がけるしかないよね。

私の知り合いには、何人かぎっくり腰をした人がいるけど
それはもうとんでもない痛みらしい。
一人だったら、間違いなく何もできないみたいよ。
こわい・・・

東京の知り合いもぎっくり腰になったときは
実家から母親に来てもらったらしいからね。
日頃から注意しておこう・・・