肺癌手術から2年経ちました❣️
おかげさまで元気にしております
本日の健診での血液検査も問題なし❣️
今、気を付けていること。
レンジは使わない
食事は酵素玄米ご飯と味噌汁、つけもの、メインを少し
お肉はたまに
食べたり、飲んだりして、腎臓が重くなるものは控える→バターと化学調味料など
散歩は毎朝
夜はなるべくストレッチ
外食は和食かオーガニック
これからよくしたいのは、
臓器がなんだか疲労してるのがわかるので、なんとか回復させてあげたいのと、年に数回、肺炎やら気管支炎になるので、そこを防ぎたい。
まだまだ手術から2年。
ぼちぼちやりまーす