坂口昌子のブログ

坂口昌子のブログ

こんにちは、さかぐちまさこです。日本ではZES、そしてJWIのマスタートレーナーとして活動。海外では2匹のゴールデンドュードルと優しい旦那さんと暮らしてます。ZUMBAインストラクターとしての活動も2020年1月から始まりました!


人生理念「魅力的で堂々と自由に生きる人生」

仕事理念「フィットネスを通して、人々が夢中になるようなワクワクと挑戦を与え続けること」



あっという間に、この日がやってきました!

前回から2回目の

 

アージュオンラインフィットネスLABO

 

 

で、ZUMBAクラスですドキドキ

こちらのオンラインスケジュールを見ると

インストラクターが出たくなるようなレッスンがいっぱいです。

そして、海外から参加する方も多いようで、

時間帯も考えられています。

 

私は3月からオンラインクラスを始めていますが

いつもと違うメンバー様がご参加くださるので

ZUMBAのファンを増やせるようにと思って、また少しだけ違うプレイリストを考えてます。

前回は、画像がフリーズすることがちょこちょこあったようなので

今回は念入りにチェック!

 

今、こちらは夕方6:00

 

あと2時間でスタートです。

お会いできることを楽しみにしています!

 

 

 

 

 

 

 

11月8日、15日日曜日2日間にて

トレーニングコースを開催いたします。

 

9:30~13:45 

 

世界のダンスフィットネスZUMBA® BASIC1インストラクターコース受講料37,400円(税込)が10,000円(税込)!

クーポンコード
【BFLE7H】

■利用期限■ 
2020年11月1日~2020年12月31日まで

■利用規約■ 
●利用は新規受講者様限定です。
●有効期限は、2020年12月31日まで、11月12月開催のZUMBA® BASIC1トレーニングコースにご利用いただけます。
●受講後の入会必須、3か月以上の在籍とさせていただきます。
●他のキャンペーンとの併用はできません。

 

お申込みはJWIホームページにて

 

 

こちらのオンライン動画によるB1もクーポンコードがあります。

11月8日、15日日曜日 4時間(2日間)

9:30~13:45 休憩15分

 

2日間に分けて、ZUMBA B1 インストラクタートレーニングコースを行います。

ネット環境を考えて、休憩時間を省き、なるべく短い時間で設定していますが、

内容は9時間のB1トレーニングと全く変わりません。

1日目終了後、2日目まで間が空きますので、復習が出来ます。

1日目で思い浮かばなかった質問も2日目で講師に聞くことが出来ます。

 

私は昨年、アメリカに引っ越して、今年に入って新たにレギュラーレッスンを開始しました。

アメリカの皆さんはZESなんて誰も知りません((笑))

皆さんが、クラスを始める時に気を付けたいことなども

ZUMBAインストラクターとして成功できるようにお話ししていきます。

https://www.j-wi.co.jp/store/workshop18200

 

12月はB1トレーニングはお休みですが、

年末フレーバーセッションを予定してます。

皆さんご都合が合えば、こちらも是非チェックしてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

日本でも女性9人に1人が患う「乳がん」の早期発見を啓発する10月のピンクリボン月間スタートしてます。

私は、ちょっとした体の不調があり、一足お先に検査しました。

私の周りにも、乳がんを患った経験がある方が、数名おり

とても他人ごとではありません。

今回、私はアメリカでこのチャリティーイベントに協力させてもらうことになりました。

今回、本当にこのような素晴らしい企画に協力できたことに感謝しています。

EDTタイム10月10日土曜日
12AMからスタート
こちらのイベントは24時間視聴可能なオンラインクラスです。

 

https://catwellness.ticketleap.com/party-in-pink-2020-with-cat--friends/dates/Oct-10-2020_at_1200AM?fbclid=IwAR3ZCmzJ4cjVQ_ZeGALBXajnzxSDqhUadfJ3awEN-ELOzI48fSTA4QCGaX8

 

 

このイベントで、初顔合わせとなった方がいたり、

皆さん本当に素敵すぎでしたラブラブラブ


ちょっとボッーとすると、

聞き逃したりしてね。

こんな感じです😆


10月10日が楽しみです😌💓
皆さん、ご参加宜しくお願いいたします❗

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりのバーチャル背景でした。
(写真はFBから頂きました🥰)
車庫全体にグリーンスクリーンを張ってます。昔よりは良くなっているかと😅

今日は最後までGOPRO機嫌良くて良かったウインク

車庫から戻ると、ソファで犬がひっくり返って寝てて、癒されました爆笑



当分は、車庫とリビングを使い分けてレッスンしてみたいと思います。
車庫は暑いですが、リビングよりも明るい気がします🙄
肌の色が黒い分、ライトが必要で😅あせる
最近のちょっとした悩み😞🌀

今週末はラテンムーブメント🥰
さあ、何の曲使おうかな。。。💖





井上トキ子さんが主宰、アージュオンラインLABOの初レッスンでした!


もう、レッスンではなく久々にお会いする

井上さんに緊張プラス噛み噛みの私😅

実は20年くらい前にJAFAフォーラムや

ティップネスのイベント、ワークショップなど受けていて、大ファン。

もう、ダンスエアロの神様みたいな感じ😍

ワークショップではエアロビクスは「数字」とお話しされていて、クレジットカードの数字全て覚えていると❗

私なんか、下4桁を覚えているくらいなのに🙈

今回お声を掛けて頂き、私の存在が知られていることが凄く嬉しかったです😊


アージュ・オンラインフィットネスLABOの運営テーマは、『女性のための快適で自由な心と体づくり』
とのこと。

http://age55.co.jp/

次回は、10月24日土曜日

担当します❗


そして、本日は比嘉くんとのジョイントレッスン。


私の時間だと朝6:00からスタートでした😆

PC準備して、ライト準備して、

残念😭、GoPro が使えず💦

そして、最後に私のZOOMがシャットダウンするというアクシデントが😱

レッスン前は比嘉くんのルーターが心配だったのに、自分がWIFI切れるとは😅


10月1日のクラスでリベンジしますね😁

https://lamar7.com/

お楽しみに😍😍😍


比嘉くんとバーチャルでもジョイントできて良かったです💖



今回はアージュもジョイントも自宅のリビングで😊





ZUMBAのバーチャルクラスにて、グリーンスクリーンを使ったバーチャルバックグラウンドを使う方が増えてきましたね。

BETOのクラスも先日は野外でしたが、その前2回はバーチャルバックグラウンドでした。

但し、BETO以外のZINNOWプレゼンターは、全員といっていいほど使っている方を見かけません。

 

このバックグラウンドを使うメリットは、

 

オンラインだからできること。

限られたスペースで踊っていることを感じさせない。

イベント的なスペシャルな雰囲気を出す。

 

などかな。

 

私も、バーチャルバックグラウンドが好きでよく使ってます。

 

オンラインレッスンを始めた最初の時は、

映像は最悪でグリーンスクリーンを使っていても度々、手が消えるという現象が。。。

そこで内蔵カメラからEPOCCAMのアプリ有料版をダウンロードしました。

そうすると今度は、USBでも接続が途中途切れることでレッスンに支障が。

次に旦那さんがミーティングで使っていたWEBCAMロジック920Cというのを借りてみることにしました。

今度は、映像もきれいで、バーチャルバックグラウンドも映えました。

これはWEBCAM ロジック920C (私のクラスを参加された方が画面から撮ったので、実際はもう少し鮮明だと思います。)

 

しかし、わずかではありますが、早い動作にカメラが対応しきれないのか、一瞬映像が止まるんです。

MACコンピューターはすごく映像もきれいで問題もないと聞いてますから、

WINDOWS 10だからかな…とかも思ったり。

ちなみにコンピューターは今年5月に買ったので、新しいです。

 

そんな中、GOPRO HIRO8のWEBCAM機能がマックにしか対応していなかったところ、

先日WINDOWSにも対応するようになったということで、思い切って購入することにしてみました。

 

GOPRO HIRO8 BLACK 顔がはっきり映ります

 

映像は、今までに比べて素晴らしく、綺麗です。

バックグラウンドを使っても問題ありません。

レッスン前の接続だけが、なぜかすんなりいかないのですが、

接続しちゃえば、ばっちり😊!

広角なので、奥行きがない場所でも全身映ります。車庫は結構広いので周りまで映るようになりました汗

渋谷の風景、はっきりと人物が映ってますが、

バックが忙しいので、動くとさらに見づらくなります。

知っているコリオだったり、すごくシンプルな動きなら良いですが

これは観ている側はつらいかも。

 
これは皆さんから人気だったビーチのバックグラウンド( WEBCAMロジック920C)

バックグラウンドがシンプルで、ウェアと全く違う色。
私がもしも、ブルーや白のウェアを着ていたら、
どんなふうに映るか皆さん想像つきますよねウインク
 
一番最初にお話ししたように、ZINNOWのプレゼンターは
バーチャルバックグラウンドを使う方が少ない。
凄く優れた映像技術があれば、良いかもしれませんが
一番良い背景は、バーチャルバックグラウンドを使わずに
良いカメラで撮るほうが、オンラインレッスンなら一番のような気がします。
 
最後にご紹介するのは、私の受けたバチャータのクラスの背景

とても見やすく、オンラインサロンに来た感じがして特別感があります。
皆さん、是非参考にしてみてください。
これからZUMBAのクラスを始めようと思っている方、
ワークショップなどでこんな話も気軽に相談してね。
 
私も次回の背景はどうしようかなと
考え中です口笛
 

次回のZUMBAクラスは

 

9月26日土曜日 9:00~10:00 アージュオンラインクラス

http://age55.co.jp/

 

 

9月27日ジョイントレッスンWITH ZJ比嘉

10月1日 坂口 昌子

https://lamar7.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、ご存知ですか。

今年のASIA ZUMBA カンファレンスはなんとオンラインになりました!

毎年、2000人以上の参加者が集う大イベント、海外からプレゼンターがきて

本当に毎年感動ですよね。

 

今年は、コロナウィルス感染拡大により、

オンラインに!

しかも16日間も開催されるんです。

楽しみですねドキドキドキドキドキドキ

 

そして、今日まで実は皆様のアンケート結果で

ZES、ZJのコラボレッスンの内容が決まります。

さあ、どなたとどなたのコラボレッスンが見たいですか。

私の名前も入ってるかな爆  笑アップ爆  笑アップ

 

ZINメンバーが選べるコラボレッスンビックリマーク

そしてZINメンバー参加費無料音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜

DREAM MATCHアンケートがメールに届いているはず!

是非チェックしてみてくださいね。

JWIコネクトのZUMBAページからもアンケートにつながるリンクがあります。

 

もう11月の話をしてて、今年はいつもよりあっという間に1年が過ぎてしまった気がします。

コロナのせいだな。。。ショボーン

オンラインもいいけど、やはりオフラインでも皆さんと会えないのは寂しいなっと。

日本に帰ったら、会いたい人、やりたいこと、行きたいところ

いっぱいだな爆  笑

 

アメリカでは、クラスが4本になりました。

どれも家からそれほど遠くなくて便利です。

2レッスンはなんと朝8:30から始まるんですよ!

早いでしょ?でも、私は結構、朝方人間なので好きなんですウインク

日本人の方もクラスに参加してくれてて、すごく心強いし、楽しくレッスンしてますドキドキ

一番大変なのは、イントロダクションでしたが最近は適当に話してスタートできるようになりましたよおねがい

毎回クラスに行くのが楽しみです。

 

皆さんはお元気ですか。

たまにはオンラインレッスンの前後

ミュート外して、話してねニコニコ

 



 

 

 

 

 

 

 

 

9月17日木曜日 坂口昌子オリジナルブートキャンプ 筋トレMIX
9月20日日曜日 レゲトンFITNESS
10月1日木曜日 ZUMBA®
10月4日日曜日 ラテンムーブメント
10月8日木曜日 レゲトンFITNESS
10月11日日曜日 ZUMBA®

時間
木曜日20:30~21:30
日曜日朝10:00~11:00

1回800円 ON ZOOM

お申込みはhttps://lamar7.com/virtual/

  1. スタジオマルオンラインクラスまで