坂口昌子のブログ

坂口昌子のブログ

こんにちは、さかぐちまさこです。日本ではZES(ZUMBA教育スペシャリスト)、オンラインスタジオマルで活動しています。海外では2匹のゴールデンドュードル(犬)と優しい旦那さんと暮らしてます。アメリカでZUMBAインストラクターの活動も2020年1月から始まりました!


人生理念「魅力的で堂々と自由に生きる人生」

仕事理念「フィットネスを通して、人々が夢中になるようなワクワクと挑戦を与え続けること」



ZUMBA インストラクターの資格は一日9時間の講習を受けて習得します。

 

参加したい方は沢山います。今は複数でリードを取り合って、楽しむクラスも多いですよね爆  笑

周りにいるママさん友達だったり、運動を本当に必要としている人だったり…ドキドキ

皆さんがインストラクターになりたいという情熱があれば、

人はついてくるのかと思います。

サラリーマン、OLさんも多いですよねラブラブ

是非、お友達でインストラクターになれそうな方がいたら

紹介してくださいね。


 

 

坂口昌子ワークショップ

ZOOM によるオンライン講座は

私が直接皆さんと会えるので、大歓迎です。

その場で質問も出来るのも良いですよ。

毎月開催してます❗

キャンペーンを利用すると

受講料半額 18700円(税込)で受けられます。

4月末まで対象です。

詳しくはJWIのホームページで確認

 

1dayのワークショップ

4月29日 ゴールデンウィーク

10:00~19:00

 

2daysのワークショップ

1日目 : 2021年05月24日10:00~14:30
2日目 : 2021年05月31日10:00~14:30

 

↓以下こちらはあらかじめ収録されてあるB1講座です。

お好きな時間帯で受けることが出来ます。(6月末までご利用可能)

動画学習によるZUMBA BASIC1 トレーニングコースです。

空いている時間にビデオで学習して、

最後はEラーニング合格後、必要書類を

送ります。

 

只今、キャンペーン中で

このコードを使うと新規の方に限り、10000円で受講できます!!

 

是非、興味のあるお友だちにも教えてあげてください😊

愛好家のかたも気軽に、お好きな時間帯で受けられますよ。

 

 


 

24時間視聴可能のクラスです。
映像、音質もライブストリームに比べて安心して
楽しむことが出来ます。
下記のリンクからお申込みください。

4月10日土曜日6:30PM日本時間45分クラス

https://www.zumba.dance/i/75336ab6

4月11日日曜日10:00AM日本時間クラス

https://www.zumba.dance/i/7556ec0b

4月11日日曜日7:00PM日本時間クラス

https://www.zumba.dance/i/a385aa1d

 

4月15日木曜日、17日土曜日、18日日曜日も同じクラスが放送される予定です。

お申込み方法動画 と ステップ台使用時の注意点はYOUTUBEをご覧ください。

 

 

皆さんに素敵なお知らせがあります音譜音譜音譜

5月23日、6月6日日曜日

10:00から19:00

担当 秋野典子、坂口昌子

でZUMBA STEPトレーニングコースがバーチャルで始まります。

ステップ台がない方は、事前に小さくてもよいので

準備をお願いいたします。

 

ステップの利点は、

ステップ台の昇降運動によって、走るようなハイインパクト動作が

なくても運動量が稼げます。

動きも簡単、シンプル、そしてZUMBAなので楽しいですよ♡

 

 

トレーニングコースを受講される方は、

是非、事前にZUMBA STEPのクラスを体験してみてくださいねアップ

受講いただいたことのある方は、同じものになる可能性がありますので

ナンバーを確認してくださいウインク

 

こちらはNO.3です。

 

4月3日土曜日夜7:00PM https://www.zumba.dance/i/eb0c5738

4月4日日曜日朝10:00AM https://www.zumba.dance/i/d8b32507

4月4日日曜日午後3:00PM https://www.zumba.dance/i/abf3940a

4月4日日曜日夜8:30PM https://www.zumba.dance/i/97f24776

4月5日月曜日朝10:00AM https://www.zumba.dance/i/18d8f550

4月6日火曜日昼1:00PM  https://www.zumba.dance/i/328dffad

 

お申込みの仕方は

是非YOUTUBEも参考にしてみてください。

 

https://youtu.be/QoJpbX6qkL4

スタジオマルのYOUTUBEチャンネルが出来ました!

 

そして、ZUMBAジャマーの研太郎くんも

スタジオマルオンラインでZUMBAステップクラスを開講します

水曜日12:30PMからです。

 

 

 



 

世界中で大人気のプログラム、ZUMBA®

コロナ禍でも、すぐにエクササイズが出来るように対応したところも

本当に素晴らしいです。

具体的に言うと、「ZIN STUDIO」というZOOMのように利用できるアプリケーションを作りました。

インストラクターがクラスをアプリケーション内で設定できて、参加者に提供できるというもの。

 

その後、ZUMBA.COMで世界中の人々が参加できるように

クラスを探せるサイトを作りました。

ZUMBA.DANCE

アクセスすると、世界中のインストラクターのクラスがあります。

無料のクラスも多数ありますラブ

 

私のZUMBA STEPのクラスもこの中で検索できます。

YOUTUBEの編集は初の試みですので、お許しください。

 

申し込みは一回出来ると、あとは簡単になると思います。

クラスは時間になるとアクセスできるようになります。

お申込みいただいたデバイスを受講の時と同じものにしておくと

スムーズだと思います。

 

今回は第三弾ですが、前回のもアップしていますのでお好きなものを受講してみてください。



 

 

 

 

 

 

私事ですが、3月14日からサマータイムになって

皆さんの朝10:00が私の夜9:00になりましたニコニコ

 

朝8:30のクラスを持っているのですが、

朝起きるとこの前までは外が明るかったのに

今は真っ暗で、まだ身体が起きてません笑い泣き

続けてジムに来る方は本当に偉いとつくづく思ってますラブラブ

 

 

さて皆様、久しぶりにワンデイでワークショップを行います。

4月23日金曜日 

10:00から19:00 ZUMBA RYTHM 3トレーニングです。
ブラジリアンファンク、バングラ、アフリカンビート、ストリートヒート、動きの特徴を理解し、練習していきます。
皆さんがレッスンでそれぞれのリズムを動き分けが出来るように、そしてクラスでコリオグラフィーを提供できることが目的です。最新のリズムを習得しましょう!

 

4月29日木曜日

10:00から19:00 ZUMBA BASIC1トレーニング

ZUMBA ズンバインストラクターになりたい方

ZUMBA愛好家でZINになりたい方

 

5月3日月曜日

10:00から19:00 AQUA ZUMBA ズンバインストラクタートレーニング

水の特性を活かしながら、水中でZUMBAを楽しみます。

またスタジオとは違った雰囲気で楽しめますよ。

インストラクターに興味のある方、お待ちしてます。

 

5月7,14日金曜日ZUMBA RYTHM2 トレーニング

フラメンコ、サンバ、ベリーダンス、ソカ、タンゴ、ケブラディータ

6つのリズムを学びます。

 

5月24日、31日月曜日 2days ZUMBA B1 インストラクタートレーニング

 

お申込みは下記からお願いいたします。

ZUMBAワークショップのお申込みはこちら

 

※最小遂行人数を設定しているため

中止となる可能性もありますので

、不安な方はご連絡ください。

 

今日、ZINのFBサイトで、

「古くなったウェアをどうするか」という

お題が出てました。


1、気に入らなかったものは、

処分する


2、気に入ったものは、新しいものと組み合わせたりして、楽しむ❗


新作ばかり追うのは、勿体ない気がします。

旧作も好きなものはずっと着ますラブ

今日はアクアズンバの日でした。
毎回子供が参加してくる爆笑
今回は男の子2人が、大人に混じって
30分以上受けてくれた😍

これから暖かくなり、アクアズンバも
益々盛り上がる時期ウインク

ゴールデンウィークにトレーニングコース
開催しますよ❗

お待ちしてますウインク

昨日はBETO のクラスに参加しました🥰2日前に51歳のお誕生日を迎えたこともあり、

バンドも最後に登場して盛り上がりました😊

 

実はこの日、結婚記念日でした。

アメリカに来て

無事に2年迎える事が出来ました。

コロナ禍で思うように行動出来ず、

日本にもなかなか帰国出来ないけど、

インターネットがあるお陰で、

家族と繋がれたり、皆さんとワークショップやレッスンでもお会い出来ているので

私は本当にラッキーだなと思ってます😉💘

 

ベトのクラス風景

コリオグラフィーをきっちり伝えていく
というよりは、皆さんに音楽を楽しませる
感じです💖

皆さんのクラスはどんな感じですか。
音楽とマッチした動きは最高に楽しいです!
 
家に帰ると素敵な花が飾ってあって、
2年目、まだ愛されていることも実感しました😆
今日は早朝のクラスがなかったので、
9:30頃まで寝て、1日スタートしました😀
 
お花貰ったので、今日は家の掃除に
専念します😝
 
皆さんも良い1日を!

 

 

最近、ZUMBA.COMでもオンラインクラスがあったり、

FITTIPでも楽しそうなクラスがいっぱいラブ

私がよく思う事…それは録画、保存出来たらよいのに…

チュー

なかなか、その時間を空けてスタンバイするのが難しかったりする!

特に、時差があると余計思うんですショボーン

 

ZIN STUDIOだと24時間視聴可能なので

時間を有効利用出来て便利ですウインク

しかも、映像もクリアだし、音ズレもないです。

このコリオもう一回見たいとかも可能ですしおねがい

 

じっくり見られるのはちょっぴり照れますが、

まあ、嬉しかったりもする爆  笑

ということで、ZUMBA STEP 第二回目のクラスを設定しました。

第一回目もまだ受けていない方のために、アップしていきますので

番号を付けることにしました。

今回はVol.2です。

ZIN STUDIOの申し込み方法はこちらを参考にしてくださいね。

 

そして今回はうちの愛犬も登場!

何故か私がビデオ撮ろうとすると大暴れするんです…

今回は割と大人しくしてくれていたと思いますラブラブ

3月17日朝9:30から

https://www.zumba.dance/i/ad1263bc

3月18日朝9:30から

 

https://www.zumba.dance/i/a6ab65f6

3月18日夜7:00から

3月20日夜7:00から

 

24時間視聴可能なZIN STUDIOレコーディングクラスです。

 

収録曲はこちらです。

1、La Trompeta/Rikity/La Gente Quiere Calle-DJ mix (ZIN™Volume 88) Warm Up

2、Sueltate - Merengue

3、Yo Resistire - Salsaton

4、Helicoptero - Champeta

5、Cumbia Colombiana - Cumbia (AQUA)

6、Chocolate,Pina y Melon‐Flamenco

7、Bounce (I Love it When you) - Techno

8、Forever Chugether - Salsa Choque / Reggaeton

9、,Fiesta - Soca / Bachata

10、Te Mueves - Reggaeton

11,You are the one

ZIN STUDIOの申し込み方法はこちらを参考にしてくださいね。

 

 

今日はボディワークとキックボクシングのワークショップでした。
その前にはももきみちゃんのステップと
自分のレッスンがあって、
こんなもう笑うしかないハードなのも久しぶりで、足がガクガクしてます😅
明日、お土産が来そうな予感🤪
こうして動ける事に幸せを感じた1日でした。

帰り際に「Masako」と声をかけてもらいました。ZUMBA OFFICE で長年働いていて、
2年前から、インストラクターとして活動しているそうです😊
というわけで、2日間
L.A Fitness のBODY WORKS と KICKBOXING そして、ステップエクササイズの資格を取りましたよ😊

自分がワークショップやレッスンを

担当していると、行きたいワークショップの予定が出るときには、仕事だったりします。


アメリカに来てから、日本にいた時より

だいぶ学びの時間が出来ました❗

しかし、コロナ禍では大きなイベントや

ワークショップがキャンセルされることが多いです。

そんな中でもワークショップのお知らせがL.A Fitness から来ました。

インストラクターデビューに向けて

のようなベーシックの内容ですが、

英語で受けるのは、ほぼ0に等しいので

受けてみることにしました。

また、ZUMBA 以外のカテゴリーも

楽しみです。難しいのはやはり英語でのキューイングでした😅

でも、1年前よりは良くなってるかな😉

今日は6時間みっちりで、明日はkick boxing のワークショップを4時間受ける予定。


今回はステップクラスを例にして

トレーニングだったのですが、

日本のワークショップだと疲れないように、参加者に気を遣い、1段でも...というのですがこちらは2段重ねて、インストラクターは

体力ないとねって😆‼️

さすが本場は凄いな~と思いました😅