一 クズ度合い 1億、クズだけど正直度合い 3億、正直さの方が勝ってるのにクズ具合に負ける割合 1：9
昨日、がっかりすることがあり
ペイフォワードを見て号泣し（ほんと名作）
負の感情を全て洗い流そうとし
朝起きて気合いをいれたが
元気がでず 立ち直れず
仕事を休みましたクズです。
あ〜もう無理だ
って思うことがあったら
肩のチカラ抜いていいと思うんだ。
そんなことじゃ死にやしないし
（問題なのはわたしのクズ具合であって、肩のチカラを抜きすぎて週に7日休みがあっても足りないということ。）
仕事を休んだ分、
家事をすませ レポートも書き
ふぅ〜 と思ったところに
良いことが到来。
やっぱりいくつになっても
素直な人 でいたい。
正直者でいすぎて
人の気持ち考えずに
ズバズバ物を言うのはどうかと思うけど、
相手にとってプラスなことは
どんどん恥ずかしがらずに言いたい。
へんな駆け引きもいらないし
回りくどいのもキライ。
いま学校保健IAっていう
課題に取り組んでいますが、
子どもたちより前に
わたしの心身を共に健康へすることを
推進します。