二時間お気に
血糖値。
お餅は、血糖値一気にあがる。
緩やかに下がる。
下がる。
下がっている間に脂肪に変わる。
太る原因。
5食にすると血糖値がチョット上がる。
緩やかに下がる。
ちょっと下がる。
またチョット食事で上がる。
量が少ないからチョット上がる。
血糖値の変化が非常に少ない。
脂肪に変わる率が少ない。
だから”脂肪に変わる量”少ない。
結果 痩せる。
(・∀・)いいね。
けど、仕事をしてると一日5食は無理だなあ・・・・・・・・
ま、知識だけとっておこうw
血糖値。
お餅は、血糖値一気にあがる。
緩やかに下がる。
下がる。
下がっている間に脂肪に変わる。
太る原因。
5食にすると血糖値がチョット上がる。
緩やかに下がる。
ちょっと下がる。
またチョット食事で上がる。
量が少ないからチョット上がる。
血糖値の変化が非常に少ない。
脂肪に変わる率が少ない。
だから”脂肪に変わる量”少ない。
結果 痩せる。
(・∀・)いいね。
けど、仕事をしてると一日5食は無理だなあ・・・・・・・・
ま、知識だけとっておこうw