知らなかったこと。

ねぇねぇ。白湯(さゆ)って知ってる？←最近このぱてぃーん多いなw

や、わたし、白湯ってお湯の上品な言い方のやつだとずぅーっと思ってたん。←おバカ。

ココアダイエットのやり方見てたら「お湯ではなくて白湯を使いましょう」←的なんを発見

別物だと知った日記念日

んで、調べたら正しい白湯の作り方があった

白湯ってインドのアーユルヴェーダ的なアレなのね。

因みに、「お白湯」って言われると「おさる」に聞こえますよねえ？わたしだけなん？マヂか。

知らないことだらけやん←

鉄瓶持ってないから、ストウブで白湯作ってみよーと思う。

①鉄瓶(わたしはストウブ)に浄水を入れ蓋をして火にかけ強火で沸騰させる。

②沸騰したら蓋を開けてポコポコ気泡が上がってくるくらいの弱火にして10〜15分加熱。

③火からおろし50度まで冷ましたら出来上がり。

WARNING

白湯は温め直しNGお、ぉん。

…保温しとく魔法瓶なポットがない…

ストウブは保温性が高いから飲める温度になるまでめちゃくちゃ時間かかりそーだからそのまま放置できないし…

朝向きじゃないw

温め直しNGとかなんでなんやろなぁ。

色々決まりごとがあってめん…どくさ…ぃ。

毎朝白湯を飲む健康法もやりたかったのに、準備段階で挫折しそーだ。

目覚めの白湯1杯を毎日のルーティンとしてやってる美魔女の努力すげぃな。

結局…やかんで沸かしたお湯でココア飲んでます

ダイエット目的なので、当然《無糖》のね。

甘くないココア初めて飲んだ悪くない。

ココアダイエットは食前にピュアココアをゆっくり時間をかけて飲むだけ←自己流。白湯云々で足止めくらって調べるのめんどくなった笑笑

かわいいスプーンが付いてたからバンホーテンにしたよもちろんぬこの絵柄の方

残りの沼やっつけますた

キャラクターふりかけで味を誤魔化すとか、お子ちゃまだな笑笑

1日で食べる量なのに3〜4日かかったよ

でも、慣れてきたらおいしく感じなくもない

改良版沼作成中。←スープとご飯分ける作戦のやつ。

材料ほぼ同じなのに、悪臭がしない不思議不思議。