不倫別居と一度壊れた家族からあの頃以上に

[この家族でよかった]と心から思える

Family×Happilyをお伝えしています

ゆっこです

はじめましての方はこちらをどうぞ

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今の時期

私の梅雨の楽しみのひとつ

レインパンプスを買ったので

今日は雨でもないのに

ノリノリで履きましたが

かかとが靴擦れに！！

帰りの徒歩の道のりが

長かったです(T . T)

新しい靴が馴染むまでの

修行期間

（と、私は呼んでいますw）

なんとかならないものかな〜

さて本題です

【なんちゃってポジティブやってませんか？】

離婚宣告をうけたとき

これからもずっと一緒に

過ごしていくと思っていた

夫の言葉に

ショック、悲しみ

絶望を感じていました

それにこれから先のことを思うと

子供、お金のこと

不安もつきなかったです

けれど

「再構築するって決めたんだから

クヨクヨなんてしてたらダメだ」

と、なるべく楽しいことを

考えてみたり

明るくふるまったりして

無理やりポジティブに

過ごそうとしてました

だってポジティブな人と

一緒にいるって心地いいですから

夫にも家が居心地いいと

思ってもらうためにも

そうしてました

でも状況は全然よくならないし

ひとりになった時

どうしようもない孤独感を

どんどんと感じるように

なっていきました

このままじゃどうにもならない

と、メンターに出会い

心の学びを受けていく中で

悲しみ、絶望、不安

いわゆるネガティブといわれる感情は

しっかり感じることで

少しずつ小さくなっていくことが

わかりました

それまではネガティブを感じると

そこから逃げるように

無理やりポジティブを感じるように

していたので

私の中のネガティブは

ずっと心に残ったままだったんです

表面上はどれだけポジティブでいたって

中身にネガティブを抱えていたら

そういうのって

相手になんとなーく伝わってしまう

そして

違和感を感じさせるんです

だって中身と外身が違うから

これは思ってないことを言う

「お世辞」と同じです

少しくらいなら気づかなくても

大袈裟に言われると気づきますよね？

私の場合も

心に大きく悲しみを感じてるのに

そこに蓋をしてポジティブに

振る舞ってたわけですから

違和感たっぷりだったわけです

しかも

やってる本人は自分に

嘘をついてるわけですから

苦しいんです

だから孤独感も感じていたわけです

でもネガティブもきちんと感じることで

そういった感覚も減っていきましたし

なにより自分を大切にできてるって

思えるようになったんです

私と同じような方も

多いんじゃないかな

ポジティブでいようとするのって

きっと旦那さんや周りのためだと

思うんです

けれど、自分の中身との間に

ズレがあるから

なんちゃってポジティブに

なってしまってるんです

だから

自分に意識をむけて

感情と、向き合うことで

中身と外身を一致させてくんです

それが自分を大切にすることだし

だからこそ周りも大切にできる

結果として

旦那さんや家族のためになるんです

なのでまずは

『自分に意識を向ける』

ことが大事なんです＾＾

だからあなたが旦那さんと

再構築を望んでいるのなら

あなたが旦那さんの言いなりなったり

旦那さんをどうにか変えようとして

余計に悪化したり、自分を無理に偽って

疲れたりなんてしなくていいんです

あなたが自分も旦那さんも
大切にできる

その状態が実は一番再構築に近いと

私は断言できます

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＊メールカウンセリングを受けた方からのお声＊

メールが長文になったのにもかかわらず丁寧に返信してくださりました。

メールのやり取りが友達のような感覚でできて、すごく心の支えになった。

言葉が簡潔なので、乱れていた気持ちがスーッとおちつきました。無駄に感情移入せず、且つ優しく寄り添ってくれているのが温かく感じられました。

様々なお声をいただいております！！

なんちゃてポジティブやっちゃてませんか？