不倫別居と一度壊れた家族からあの頃以上に

[この家族でよかった]と心から思える

Family×Happilyをお伝えしています

ゆっこです

はじめましての方はこちらをどうぞ

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離婚宣告を受けて

自分と向き合うようになる前と後で

変わったなーと思えることのひとつに

【愚痴】

があります

以前の私はよーく愚痴をこぼしていました

というのも、今日電車に乗ってたときに

近くに座っていたおばさま方の話が

かなりの音量での愚痴祭りwだったので

そんなことを思い出しました

以前の私の愚痴祭りは

主に夫や子供、仕事のことなんかを

友達やら、同僚やらにこぼしてました

愚痴ってほとんどの場合

人を変えて、場を変えて

何度も何度も言いますよね？

「こんなことされた」

「あんなこと言われた」

てな具合に。

でもこの状況って

その嫌だった状況を何度も何度も

自分に再体験させてるんです

そして誰かに話すことでその記憶が

より鮮明に脳に刻まれてく

これって

《自分いじめ》

でもあるんです

だって自分が受けた嫌なことを

何度も思い出させてる

だから

【愚痴は言わないに限る】

んです

でも言いたくなってしまう

そんな時ってほとんどが

自分が被害者になってる時です

「私は悪くない」

そんな思いがあるから愚痴となる

ちなみに、大体被害者になってる時って

自分を抑えて我慢してるときなんです

こんなに我慢してるのに

こんなことされた！！ってな具合です

自分と向き合ってる人は

愚痴は言わないです

確かに「嫌だな」と思う時はあります

でも「なぜ自分がそう思うのか」

そこをきちんと自分の中で対話して

嫌だと思う気持ちを消化したり

何を我慢してるか気づいて対処したり

自分が本当はどうしたいかわかるので

そのためにどうしたらいいかを考える

他人に愚痴って「自分は間違ってない」、と

同意を得ようとしたり

理解してもらおうとしたりしない

そこでモヤモヤを

解消しようとしないってことです

だから私は自分と向き合うということを

このブログでも何度もオススメしています

自分が何を我慢していて、

諦めていて

本当はどうしたいかわかる

そうしたら

愚痴ってどんどん言わなくなってくんです

そうやってあなたが自分と向き合うことで

変わっていくと

子供だって夫だって家が明るく感じるし

自然と帰ってきたい場所になっていく

あなたが変わると

周りも変わっていくんです

ではでは

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私が1年でここまで

再構築できたコツ、考え方を

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状況別のワンポイントアドバイスが正に実践で使えて役にたちました！

夫婦仲をなんとかしたいけれど、情報がありすぎてどんな風にやっていったらいいかわからずにいたのでこのレッスンを受けて必要なマインドが理解できました

＊メールカウンセリングを受けた方からのお声＊

メールが長文になったのにもかかわらず丁寧に返信してくださりました。

メールのやり取りが友達のような感覚でできて、すごく心の支えになった。

言葉が簡潔なので、乱れていた気持ちがスーッとおちつきました。無駄に感情移入せず、且つ優しく寄り添ってくれているのが温かく感じられました。

様々なお声をいただいております！！

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【妻を悩ます不倫夫が神夫にチェンジする最強テクニック内容】

1日目

今すぐやめるべきこと、やるべきこと

2日目

知っておくと役にたつ！！

パートナーシップがうまくいく人、いかない人の違い

3日目

自分を大切にする方法

（他人依存から抜け出しましょう）

４日目

今、幸せと思えない原因

その原因から脱出する方法

5日目

夫と仲良くするためにまずやること

これは効果絶大です

6日目

〇〇を変える重要性について

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夫婦修復に至るまで（どん底〜現在）後編

アメトピに掲載されました

『突然の離婚宣告。私の何がダメ？』みなさん、こんばんはゆっこですこのブログでは私が夫との関係からどん底に落ち、そこから立ち直りつつある日々を綴っています夫を責め、自分を責めて追い詰めてつ…

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離婚宣告される妻がよくやっていること→サッサとやめましょう