肩こり受診

今朝も起きた時から肩こりとどんより頭痛

午前中に掛かりつけのクリニックを受診しました。

電気？の治療をして、肩こり体操を教えていただき、切らしていた漢方を貰ってきました。

行き帰りで歩いたし、雨だし

今日はウォーキングいいかなと思いましたが

午後、雨が止んだタイミングでいつもの公園に行ってきました。

湿度が高いし 

体調がイマイチのせいか

マスクが苦しくて

途中で辛くなって早めに切り上げましたが

帰宅する頃には頭痛がひどくなり鎮痛剤を飲んで横になりました。

明日は元気になるといいな。