朝食
7:05 バナナ3本、水
間食
10:00 おにぎり１個
11:00 お煎餅５枚
昼食
12:15 野菜卵うどん、ナムル、がんも、水
13:50 食パン８枚切り1枚、スライスチーズ
間食
15:00 お煎餅、水
夕食
17:30 卵かけ納豆ご飯、味噌汁、水
運動：
本気やせダイエット(厳選神７、ウェーブ向けメニュー)、ヒップリフト100回
お通じ：×
体重：48.9kg
一言：
バナナダイエット初日
完母のせいかお腹減っておにぎり食べてしまった
あとお煎餅食べすぎた、反省アイス我慢と食パン１枚で済ませたのはえらい
ストレスを食じゃなくて違う方向へ向けたい