ラストダイエットの関本です。
今、日テレでダイエットの番組をしています。
1ヶ月、8人で100㎏痩せるという連帯責任ダイエットです！
痩せることだけにフォーカスしてるだけの間違ったダイエットをしています。
番組が終わったら間違いなくリバウンドするはずです。
できない人ができないことをやっても続けることができないのです。
1ヶ月だけ頑張っても意味がないのです。
己に勝つとか、
自分に厳しくとか、
言っているのですが無理な人にいっても無理なのです。
その方にあったダイエットをしなければダイエットは成功しません。
成功とは、痩せてずっとリバウンドしないことです。
痩せることにフォーカスしているダイエットはリバウンドしてしまうのです。
観ていて辛いです。
番組としては面白いですが、ダイエットとしては間違ったダイエットしているのでリバウンドすることが観ている時点でわかります。
キツいダイエットは日常に戻ったらできません。
続きません。
今だけダイエットは、リバウンドするためにダイエットをしているようなものなのです。
こういうのはダイエットではありません。