久留米エステサロン ラ・スフマートシミ シワタルミでお悩みの方当店にお任せ下さい
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こんにちはラスフマートです、１１月に突入しました今月も張り切って頑張ります
以前もブログに書きましたが１１月10日は鶴久政治さんのライブが久留米で有ります
おかげ様で当店にて販売分のチケットは完売しました。
有難うございました
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皆さんのお越しお待ちしてます。
こんにちはラスフマートです今日は頭皮マッサージの必要性を書きたいと思います
髪や頭皮も間違ったケアをすると薄毛や抜毛などの深刻なトラブルを受けてしまう場所でもある頭皮
健康な状況を保つ事が出来れば頭皮だけでなく、髪の毛も強く美しく強い物になります。
頭皮と髪の毛のためにマッサージをしましょう。
マッサージは健康な頭皮をつくる大切なもの
正しい方法で頭皮のマッサージをすれば、血行がよくなり、頭皮の隅々まで栄養がいきわたります。これによって、髪の根元までしっかりと栄養を届けてくれるので、マッサージを行うことは、髪を健やかで美しくする効果にもなるのです。
また、毛穴が詰まると、毛をつくる役割をもつ毛乳頭の機能が弱くなってしまうため、薄毛や抜け毛の原因となってしまうのですが、マッサージを行うことで新陳代謝が活発化し、頭皮のターンオーバーが活発化されます。
すると、古い角質とともに毛穴のつまりがとれるだけでなく、毛をつくるもととなる毛母細胞のような細胞も、新たに作られていくことになりますので、頭皮のトラブルが改善され、健康な頭皮をキープできるのです。
※頭皮の毛穴の汚れや臭い対策には、自宅でできる「頭皮クレンジング 」が大変効果的です。
自宅で簡単にできる頭皮マッサージ
毎日のシャンプーのときにマッサージをするのもよいのですが、仕事で一息つきたいときや、家でテレビを見ているときなど、日常生活のほんの少しの時間の中に、少しだけマッサージを取り入れてみるのもおすすめです。ここでは、いつでもできる簡単な頭皮マッサージを紹介しましょう。
円を描くようにこめかみ付近からマッサージ
まずはこめかみから耳の上方にかけて両手の親指以外の四本の指をあて、耳を包み込むように親指を後頭部において固定させます。そしてそのまま親指を固定した状態で、残りの四本の指で円を描くようにマッサージしていきます。
このとき決して爪を立てず、指の腹を使って押さえる様にマッサージしましょう。
２）指をずらして下から上へ
しばらく続けたら、そのまま全ての指を少しだけ上方にずらしてマッサージする場所を変えていきます。頭皮の血行は下から上へ流れていますので、マッサージも血流に沿って下から上へと行うのが効果的です。
ただ、マッサージのやりすぎは頭皮に負担をかけてしまうので、１日５分程度が目安ですが、これだけでもすっきりとするような感覚があるのではないかと思います。
ヘッドマッサージをするだけで疲労感が取れリラックス効果もあります。
頭がスッキリして、記憶力、集中力が出ます。
ストレスが軽減され、落ち着いたリラックス状態になります。
また、血液やリンパの流れが良くなり、細胞の活性化を促します。
頭皮の緊張を和らげ、血行がよくなることで育毛を促進します
凝り固まった筋肉を緩和し、慢性のコリを和らげ、首、肩、もスッキリさせてくれます。
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当店におまかせ下さい、心も体もリラックスできる アロマタッチ!キレイを応援するサロンです
こんにちはラ・スフマートです１０月も残りわずかになりました。
当店も昨日から３１日までヘッドスパ５００円で張り切って頑張ってます段々と乾燥してくる季節になっ
てきますが、皆さんは何か対策を立ててますか
（まだなにもしてない、考えてない） そんな方まだ間に合いますカサカサお肌、カサカサ頭皮よ
さらば
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