追加検査日

去年の手術からの経過は少しお休みして、今のことを書いています。

今日は鴨川へ来て検査をしました。

東京駅の乗り換えもサクサクできるようになりました…ずいぶんなれました。
京葉線方向への乗り換え途中に美味しそうなパン屋さんがありました😋
前からあったのかな？

帰りに買いたいなと思ってます！


今日の検査は血液検査、尿検査、造影剤MRIと造影剤CTです。
以前、造影剤CTで体にポツポツができて痒くなったので、今回は薬を飲んでから造影剤CTとなりました。
検査中に息を止めるのはかなり長く感じました。
今はまだできるけど、もっと歳をとったらできるかしら？と疑問が。
さらに、今日は検査中に一瞬寝てしまい、息を止めて〜というのを1回できていなかったみたいで、検査技師さんからマイクで1回やり直しですと言われてしまいました…

ここのところ、眠気がすごいです。

睡眠時無呼吸症候群なのかな？ってくらい昼間に急にすごい眠気が。


毎日病気のことを考えて頭の中が疲れてるのかな？
早目にこれはこれで検査してもらおうかなと考えています。

K総合病院にはNOBORIがあるので気になっていましたが、ついに今日登録しました！
有料プランです！（月額100円）
検査結果をスマホアプリで閲覧できます。
今日の血液検査と尿検査の結果はすぐにスマホで見れました。

毎回気になる白血球、だだ下がりです…

リンパ球（％）はかなり上がりましたが、そもそもの白血球が減ったのでリンパ球数は前回とたいして変化なしでした。


好中球とリンパ球の比率は前回と比べたらまぁまぁ良かったですが、何しろ白血球数が少なくなったのがどういう原因なのか全くわかりません。

食べ物？、ストレス？、気候？？


去年病気がわかってから1か月間、精神的に不安定になり食事がうまく摂れず、体重が7~8キロ落ちました。

標準体重より少し多いくらいの体重がいっぺんに痩せになりました。

今も少し体重が増えましたが、キープしています。


砂糖、塩、油、動物性食品は基本摂らない食事を8ヶ月くらいしました。病気に怯え過ぎて、体の中に動物性食品を摂り込むのがこわくなってしまっていました。
最近は動物性タンパク質も摂りますし、油も使って、味付けもしています。
甘いものは大好きなので、なるべく砂糖少なめの手作りおやつを食べています。
美味しいものを美味しく食べられるのは素晴らしいことですね😊

動物性食品を摂らないと白血球が減るかなと思いきや、食べていないときの方が増えていたような…

代わりに植物性タンパク質はかなり摂りました。納豆、大豆ヨーグルト、きな粉、もう、できることはとことんやりました。


果物もたくさん食べます。
梅玉を飲み、ハーブティーも苦くても飲みます。
甘酒も飲んで、にんじんジュース飲んで、豆乳飲んで、黒にんにく食べて…

でも、体を浄化しようとすればするほど、栄養バランスが崩れていたように思います。
だから、今は上記の物も摂りつつ、あまり気にせずお肉やお魚もたくさん食べています。
いちばん大切なのは、美味しく楽しく食べることですね！

週に1回プチ断食をやっています。

16時間何も食べずに過ごします。水分はたくさんとります。

早目に夕飯をとり、翌日は朝ごはんを食べないで少し遅めのお昼ごはんから食べます。

お休みの日なら朝寝坊してるうちに前日の夕飯から何も食べずに16時間経ってることもあります😅



 

 



ウォーキングも少しずつですがやっています。

病気にならなければ、ぼんやり何にもせずに歳を取れると過ごしていました。

今のほうが地に足が着いて生きている感じがあります。

がんばりすぎずにがんばろう！