丹田

みなさま、一日おつかれさまです＾＾

如月は「頭寒熱足」に基づき、相変わらず、冷え取り靴下、ゆたんぽ、半身浴を

継続しています。

さて「丹田」に関する、独自の視点が新鮮な、著者、加藤さんの呼吸法。

冷え取りと、呼吸は密接に繋がっていますね。

丹田（おへそのした、約９センチくらい）

丹田は、縄文人は、自然に身体を知っていて、基盤であったとのこと。

様々な理由から、現代人は、呼吸が浅い、とのことです。

身体のエネルギーの中心が、しっかりしていた、縄文人の叡智ですね＾＾

ぜひ、一読を＾＾