“脂肪細胞”と聞くとあまり美容的に良くないイメージをお持ちの方が多いのではないのでしょうか？
“身体のコンプレックスがあるパーツにたくさん付いている嫌なモノ”と思われる方もいらっしゃることでしょう。
摂取した脂肪はさまざまに形を変えて血液やリンパの流れにのって体内をめぐります。
・中性脂肪
・コレステロール
・リン脂質
・脂肪酸
大きくこの4つに変化します。
脂肪はよほど摂りすぎなければ蓄積する前に消費されてしまいます。
活動エネルギーや細胞膜、ホルモンの生成に使われるからです。
ちなみに日本人の1日あたりの平均脂肪摂取量は成人男性で66ｇ、成人女性で57ｇです。
脂肪は水に溶けにくいので腸からの吸収率がとても低い栄養素です。
なので大半は便で排出されてしまいます。
ダイエット中は避けられがちな肉やバターの飽和脂肪酸やコレステロールは脂質の中でも特に吸収が難しく殆どが体外に排出されます。
身体に良い脂質をしっかり摂ることで質の良い細胞とホルモンを作るアシストを心掛けましょう!
肌のツヤやお通じも良くなります。
“入って出る”この循環が加齢や生活習慣、ストレスなどで滞ってくるとだんだん冷えが出てきます。
滞りの原因の老廃物や毒素が上手に出せなくなってくるからです。
そうなると他力の出番です。
一度しっかり体内の大掃除をして円滑な循環を早めに取り戻すことが大切です。
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漢方生薬入りの火山泥湿布で内臓機能を高める60分のお手入れです。
リジュベネーションとの相性もとても良いです。
漢方独特のニオイも気にならず身体も汚れません。
健康な方は温かい感覚、不調がある方はチリチリ、ピリピリした感覚があります。
自分の身体の声が体感でわかりやすく伝わる面白さもあります。
詳細は次回投稿でお伝え致します！
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