いよいよ花粉症が猛威を…（￣～￣；）

今日は月一の検査やったんやけど、


結果は大幅に改善とのことや(*≧m≦*)v


いやほんま、薬の飲み忘れなし、間食激減、炭水化物の徹底制限の賜物やな(笑)

さぁ、これで運動量さえ増やすことができれば、薬の量を減らすことも夢ではないかも(￣0￣)d


さてさて、それはそれで良かったんやけど…


残念なことに、いよいよ厄介な花粉症が本格化し始めたようや(´-ω-`)b


最近は薬での眠気はなくなったんやけど、薬の効き目が切れれば、相変わらず滝のような鼻水に涙！しかも痒くてたまらん！


あぁぁ…、せっかくサイクリングを再開する予定やったのに、これでは…



と言うことで、しばらく糖尿病への対処は食事療法を徹底するしかなようやな(￣0￣)d


今日の晩飯は｢鶏肉のハンバーグ｣と｢玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、トマト、スナックエンドウのサラダ｣

デザートには、｢苺、バナナ、キウイのヨーグルト｣


野菜ジュースとご飯とで、こんな感じ(^^)d


どや？これなら糖尿病に影響はないし、フルーツで花粉症対策も兼ねれたんやないかな(^^)d

それでは皆様、今日も一日お疲れ様でした♪

ではでは～ (￣0￣)/

前途多難なのか？(￣０￣;

3月になって、春気分でウキウキしていたんやけど、
どういう訳か、トホホな日常が続いている(￣０￣;



昨日も、最近買った携帯のイヤホンでYouTubeを見ていた時に、同僚から音量のことを指摘された(￣０￣;

付けっぱなしでは気づかないもので、これが外してみるとかなりの音量(￣０￣;
そういえば、通勤中に隣の女子高生がやたら笑いをこらえているのを思い出した(￣０￣;

そら、｢ムーンライト伝説｣や｢プリキュア｣を、ええおっさんが大音量で聞いて、しかもリズムをとってるんやから、笑いたくもなるわなぁ～(￣０￣;


ん？なんでまたそんな選曲をって？


いやいや、たまたま聞いていたロボットアニメメドレーの延長線上にそれが…
(￣０￣;

いやほんま、情けないf(￣０￣;


それと、これは一昨日の話しなんやけど、


仕事で移動する際に、同乗した車が、

なんと、強烈に雲国際(°Д°)！！！！！

あぁぁ…早朝からなんで？

空調の内部で何かが腐敗してたとのことやが、未だに原因不明！

その日は、約半日 窒息状態や(´-ω-`)


いやはや、競馬のシーズンが近いというのに、これでは…


それでは皆様、とりあえず、今日も一日元気一杯に頑張りましょう！


(￣0￣)/

｢雛祭り｣とは無縁やねん(-.-)y-~

世間は雛祭りなんやが、うちは女の子がいないので通常通りの退屈な日曜日や(-.-)y-~


ん？競馬があるやんって？(-.-)y-~


いやいや！実は、今年は狙いのレース(桜花賞、皐月賞)が先にあって、ここ数週間は馬券を少額でしか勝負してない状態なんやなぁ～(´-ω-`)！

当然、ウキウキする配当が期待できないんでは、テンションが上がるはずもなしや(-.-)y-~



さぁ、そんな訳で、昨日から今日にかけては退屈しのぎのお料理三昧や(￣0￣)d


これは、友人から糖尿病に効くと奨められた｢猿の脳ミソ！｣(￣▽￣)b？？？




と言うのは嘘で、｢鱈の白子♪｣(^^)d


水菜と絹ごし豆腐とで水炊きに(^^)d

白子とポン酒の相性は抜群♪豆腐も美味い(*≧m≦*)
糖尿病に効くかどうかは定かではないが、豆腐と水菜となら健康にはええはず！脂肪値は多少上がるかもやが…(￣０￣;



そして、




これは、｢しそ巻き豚ロースカツ♪｣(^^)d

これも、おろしポン酒で(^^)d

少し大盛に見えるんやけど、ほとんどが野菜と大根おろし！

カロリー的には多少高めといったところやな(^^)d




あっ、そうそう！ブログにはアップしてないんやけど




最近は、こんな感じの根菜たっぷりのお味噌汁とお造りや焼き魚な毎日や(^^)d
引き続きこってり排除は徹底中やな(笑)


それでは皆様、今日も一日お疲れ様でした♪


ではでは～ (￣0￣)/