最近のダイエット飯 疲れた日の夕飯

最近のお気に入り

これにサラダとご飯と味噌汁付けたり付けなかったりして調節できてる。

・冷凍　吉野家（スーパーで単品で売ってる）

脂質　15.4g

国産牛焼肉丼の具 10袋【冷凍】

脂質　11.6g

国産牛すき焼きの具 10袋【冷凍】

・冷凍　トップバリュー（全部298円）

脂質6.9g

ごはんセット牛すき焼風ともち麦ごはん -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

脂質14.4g

とんかつ卵とじ風 -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

脂質12.9g

チキンライスとデミグラスソースハンバーグ -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

脂質16.1g

おかずセットデミグラスソースハンバーグ -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

脂質13.5g

ごはんセットオムライスと野菜のミートグラタン -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

脂質12.6g

ごはんセットチキン南蛮と高菜ごはん -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)