只今半身浴中ー(/´ω｀)/
暇なので更新しますー◎
体重が脱53kgできて嬉しいこの頃！
このまま維持～－１kgできたら
いいなあと思っております(^ω^´)
昨日は体調不良の為に筋トレとかも
できなかったので今日から再開！
腹筋背筋腰回しと頑張りますー(･ω･´)
それにストレッチとか空中エアチャリ
とか足パカとか取り入れて行きます◎
最近飲めてなかった豆乳も今日
買ってもらったのでこれから毎日
飲むようにしまーす(｀^ω^´)
寒天でゼリーも作って便秘がちな
腹をどうにかしていきたいですな
水分もしっかり飲まないとだね！
今日整骨院行ったら休診だったｏrz
水曜日行けるかなあ(;_;)(;_;)(;_;)