- 今朝のはなまるマーケットは「寒い冬こそお酢で健康」というテーマでした。
- お酢は減塩効果があるので高血圧や糖尿病の予防に良いとのことです。
- また内臓脂肪を減らすのでメタボやダイエットにも良いそうです。
- 私は減塩のために料理に良く使っています。酢の物やサラダに使うことが多いですが、 番組ではスープや煮込み料理などのあったか料理を紹介していました。
- お酢の分量はスープで4人分50cc、煮込み料理で4人分100ccが目安だそうです。
- お酢にも色々な種類があり、飲むお酢も好評なので是非試してみて下さいね。
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