我が家の出窓の下に蜂の巣を発見
蜂が飛んでいる
ここは人間もワンコもよく通るところなので
可哀想でしたが殺虫剤で駆除しました。
ごめんね～
刺されたらどうしようって葛藤しながら怖かった・・・
身体を動かすのが好きな私は
ずっとスポーツジムへ通っていたのですが
マラソン大会へ出てから
膝を痛めまして
休会していました。
膝の調子も良くなったので
再び時間がある時に通っています。
久し振りだったので
「体組成測定」 をしてもらいました。
体脂肪が少しオーバーしていました
下半身はバッチリ枠内でした
片道６キロを自転車通勤しているからですかね
でも、上半身の脂肪が付き過ぎでして
上半身を重点的にトレーニングすることに
体重も目標は－3.5㌔です。
甘いものと酒をやめれば痩せられるのはわかっていても
それは、やめられないので
運動しかないんですよね～
上半身を使うマシーンを頑張っていたのですが
退屈で、つまらない
スイミングだ
ジムへ行ってからランニングマシーンやフィットネスはしていたけれど
プールへ入った事はなかったんです。
水着を新しく買って
いざ、プールへGO
ジム内は撮影禁止ですので写真はありません。
金曜日、２５メートルプールを５往復歩行をし
５往復泳いだら、どっと疲れてしまって
たったそれだけなのに・・・
全然平気だと思っていたのに・・・
眠いわ、眠いわで
体力落ちたわぁ
スイミングって体力使うのね～
どー見ても私より おばちゃんが
何往復もしてるのよね～
悔しいわ
頑張ろうっと。