前回に引き続き花嫁ダイエット〜食事編〜について
クレンズジュースはプレ花嫁になる前にも何度かチャレンジしていました
半日・１日・３日など色々なプログラムがありますが、個人的には１日がオススメです
個人差があると思いますが私の場合半日は実践してみましたがあまり効果がなく(体重マイナス0.2キロ位…)、３日は食べるの大好きな私にとってストレスが大きすぎるので
沢山お店はありますが、その中でもオススメなのはこの3店舗です
①Why Juice？
味が美味しくて飲みやすい
初めての方にオススメです
②ELLE café
1 Dayプログラムも飲みごたえがあり、全くお腹が空きませんでした6本目に飲むNuts Milkがデザートのようで癒されました
③サンシャインジュース
クレンズジュースは予約をして取りに行かなければいけないお店も多いなか、ここのお店は楽天でも購入できるところが魅力的
仕事が忙しい平日でも、お子さんがいるママさんも楽天購入できれば手軽に始められますよね
本格的にやりたいときはお店で購入していましたが、日々の生活でも手軽に始めたいなぁ
毎日はお金的にも購入できないし…ということで自宅で自分でもスムージーを作って置き換えしていました
好きな野菜や果物をざっくり切ってあとは愛用のヘルシオにお任せ
長い目で見て経済的なのはヘルシオで自分で作るのが一番だなぁと思って、プレ花嫁期間はもちろん今でも大活躍でヘルシオ使っています
ジュースミキサーは色々ありますが、ヘルシオは本当に要らない繊維だけを取り除いてくれるので栄養満点です
個人的には今年買って良かったキッチン用品ナンバー１になりました
１ Dayプログラムはジュース以外にしっかりお水や白湯といった水分を摂って、翌日もお粥やスープから回復食をスタートさせれば１回につき体重も1キロ以上落とせました
