【オリンピックを目指す選手から教わる、ウォーキング。♪】

【オリンピックを目指す選手から教わる、ウォーキング。♪】


2020年の東京オリンピックに向けて練習に励む、『競歩』の強化選手の方とすごす90分でございます。

ワタクシ自身もたまに開催する『カラダづくり教室』でもお話ししている
『普段の歩くを 運動にかえてみる』
という講習の趣旨に どストライクの90分。(o^-')b !

さらには 競歩の歩き方も少し教えていただいて
『歩く』を 久々に『真顔』でチャレンジ & 大満足の時間となりました。

おしゃべりしながらのウォーキングもとっても楽しいです。♪

だけど せっかくですから
▼姿勢
▼歩幅
▼リズム
▼歩き方
などなどを意識して 運動にかえて シェイプアップもしていきたいところです。(’-’*)♪

健やかな足元が 健康に直結していくのを実感する とある小春日和のことでした。
(’-’*)♪

********

松本彩映選手、東京オリンピックで 出場している姿を拝見できること 楽しみにしています！

*********
ビューティフルエイジングを
踏みほぐしと 導体と ボディデザイン体操から
http://laquna.jimdo.com/

*スポーツの杜鈴鹿
*三重県営スポーツガーデン
*松本彩映
*競歩
*東京オリンピック
*体幹力
*脚力
*片足立ち
*フーレセラピー
*導体メソッド
*JEUGIAカルチャーセンター桑名新西方
*リビング滋賀カルチャーセンター
*laquna
*鈴鹿市
*鈴鹿
*三重県