【オリンピックを目指す選手から教わる、ウォーキング。♪】
2020年の東京オリンピックに向けて練習に励む、『競歩』の強化選手の方とすごす90分でございます。
ワタクシ自身もたまに開催する『カラダづくり教室』でもお話ししている
『普段の歩くを 運動にかえてみる』
という講習の趣旨に どストライクの90分。(o^-')b !
さらには 競歩の歩き方も少し教えていただいて
『歩く』を 久々に『真顔』でチャレンジ & 大満足の時間となりました。
おしゃべりしながらのウォーキングもとっても楽しいです。♪
だけど せっかくですから
▼姿勢
▼歩幅
▼リズム
▼歩き方
などなどを意識して 運動にかえて シェイプアップもしていきたいところです。(’-’*)♪
健やかな足元が 健康に直結していくのを実感する とある小春日和のことでした。
(’-’*)♪
********
松本彩映選手、東京オリンピックで 出場している姿を拝見できること 楽しみにしています!
*********
ビューティフルエイジングを
踏みほぐしと 導体と ボディデザイン体操から
http://laquna.jimdo.com/
*スポーツの杜鈴鹿
*三重県営スポーツガーデン
*松本彩映
*競歩
*東京オリンピック
*体幹力
*脚力
*片足立ち
*フーレセラピー
*導体メソッド
*JEUGIAカルチャーセンター桑名新西方
*リビング滋賀カルチャーセンター
*laquna
*鈴鹿市
*鈴鹿
*三重県
2020年の東京オリンピックに向けて練習に励む、『競歩』の強化選手の方とすごす90分でございます。
ワタクシ自身もたまに開催する『カラダづくり教室』でもお話ししている
『普段の歩くを 運動にかえてみる』
という講習の趣旨に どストライクの90分。(o^-')b !
さらには 競歩の歩き方も少し教えていただいて
『歩く』を 久々に『真顔』でチャレンジ & 大満足の時間となりました。
おしゃべりしながらのウォーキングもとっても楽しいです。♪
だけど せっかくですから
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などなどを意識して 運動にかえて シェイプアップもしていきたいところです。(’-’*)♪
健やかな足元が 健康に直結していくのを実感する とある小春日和のことでした。
(’-’*)♪
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松本彩映選手、東京オリンピックで 出場している姿を拝見できること 楽しみにしています!
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