たまに、このコースで承ることがあるんです。
冷えがものすごく気になるというよりも
呼吸が浅くなっていたり
考え事をしすぎて 落ち込んでいるときに
このコースを選ばれることがあるようです。
西洋ハーブの香りに包まれて
低めの温度で ゆっくりと
ダンディな Breath・Navigator の声に合わせて
呼吸を整えていく。
もちろん
汗とともに 老廃物をからだの外へ出していきながら
Breath Navi に導かれ、出し切れなかった二酸化炭素も 吐ききって
それから
体にいい水分※を取りいれて
酸素を体の隅々まで巡らせる。
※ Laqunaでお出しする、デトックスティーは
ジイソンウインターズティー という、ウーロン茶テイストのハーブティ。
そして
60分のゆるり時間の最中に
瞑想と、うたた寝の間を行ったり来たりしながら
ココロの整理整頓までできちゃう、よもぎ蒸し。
国産よもぎを中心にした
西洋ハーブたっぷりの蒸気を
肌から
鼻から
いろんなところから吸収し
ハーブのいいところ全部、持ってかえってくださいね。
最後に
その日、使った よもぎ葉と 煮出し液は
お体のデトックス加減とはなりますが
入浴剤として お持ち帰りいただけます。
おうちでも 西洋ハーブの香りに包まれて
ダンディな Breath・Navigatorの声を 思いだしながら
瞑想の続きを どうぞお楽しみください。
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