よく、
『フーレセラピーで痩せますか？』
なんて尋ねられたりするんです。
究極のところは・・・『シュッとなります。』とお答えいたします。
それは
体の巡りが整ってそのサイクルが回りだせば
代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなるから。
ただ・・・フーレセラピーのみならず
どんな技術でも似たようなお話しがあるんです。
当然 生活面も踏まえての 個人差が出てきます。
ご自身の意識改革と シュッとなりたい気持ちの強さで
体型や 体内は いくらでも変わっていくんです。
継続はチカラなり。
そんな言葉は重々承知しているお客さま。
だけど
健やかさを保ちつつ
短時間でシュッとしたいという気持ちも
痛いほどよくわかる、夏前です。
意識改革はちょっと無理
だけど シュッとなりたいんです。
なんて方には まずはこんなのいかがです？
二の腕の振袖や
ヒップのキワ、
ふくらはぎに 太ももなどと合わせて
脇や股関節まわりをほぐして
流れを整えて。
袖や丈の短い服を着る機会が多くなる夏に向け
こんなところを 日にちをかけて
重点的に踏みほぐして みましょうか。
『 この夏、とりあえずなんとかしたいんです。』
という方は 踏みほぐしで シュッとなるために
刺激する箇所を実感してみるのもアリだと思うんです。
もちろん 後々の健やかな日々を目指す
体づくりには欠かせないので
基本は 体の巡りを整えて
たまった老廃物を体の外へ出していく
全身の踏みほぐしをオススメしています。
長い月日をかけてたくわえてきたものですから
いっぺんに落とすことは 逆に体にダメージを与えて しまうんです。
それなら
筋肉に『シュッとなる位置を思い出してくださいね。』と
語りかけるところから ぜひとも スタートしてみてください。
リバウンドのない体づくりと ともに
目指すのは 1年を通して元気で過ごせる体づくりを
よもぎ蒸しと フーレセラピーから。
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