お正月太りの原因って
普段以上に食べすぎて
体にたくさん食べ物が
入りすぎていたり、
塩分や食品添加物なんかを
取りすぎてしまったり、
そのせいで浮腫んだり。。
しているだけなんですね。
なので、
こんな時に必要なのは、
お正月太りの解決法とは？
ダイエットではなく、
「デトックス（毒出し）」
なんです😊
つまり、
余分に体に取り込んだ不純物を
体から出してしまえば、
年末年始くらいの
短期間に増えた体重なんて
すぐに戻すことができるんですね。
（ただし！！そんな、お正月太りも
早めにリセットしなければ
着実に脂肪として体が蓄えて
落ちなくなります。。）
結局、一番重要なことは、、
それよりも大事なのは、、
お正月太りを解消した後！！
もし、お正月とか関係なく
●この2−3年で体重が５kg以上増えた。
とか、
●リバウンドを過去に1回以上経験している。
とか、
●体重増加のせいで、体調や健康診断の数値が悪い。
と言ったことでお悩みなら、、
それには、やはりダイエットが必要です✨
しかも、、
ただ痩せるだけでなく
あくまで、
「より健康的に」
「リバウンドから遠ざかる」
方法でなければ意味はないですよね。
今回、2026年をスタートするに当たって
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何か素敵なサポートができないか？
色々と考え中です😌
できる限り良いものを
お届けしたいので
少々お待ちください❗️